Hvordan man undgår Stammen

Stammen er en tale tilstand, der er kendetegnet ved gentagelse og forlængelse af ord, stavelser og lyde. Disse faktorer kan føre til forstyrrelser af den normale talestrømmen . Forskerne er ikke helt forstå årsagerne til stammen, selv om det menes at være forbundet med familiens historie. Ifølge The Stammen Foundation, drenge er meget mere tilbøjelige end piger til at opleve lidelse. Ingen kur findes endnu for stammen , selv om der er flere måder, hvorpå syge kan reducere det. Instruktioner
1

holde munden lukket, indtil du ved præcis, hvad du ønsker at sige. Én måde at undgå stammen er ved simpelthen ikke at tale , indtil du har planlagt ud præcis dine ord. Før verbalizing , tænke. Husk, at det er at foretrække at tænke, før dine ord i stedet for efter .
2

Visualiser før vi taler . Før vi taler , gøre et forsøg på at klart visualisere stavningen af det ord, du ønsker at sige. Envision , hvor mange bogstaver er i ordet , hvor længe ordet er , og præcis hvordan det formodes at være udtalt .
3

Har nogle opvarmningsøvelser . Når du ved, at du sandsynligvis bliver nødt til at gøre en masse snak, kan det være nyttigt at gøre nogle warm-ups på forhånd. Én øvelse at prøve indebærer at gentage den "lange vokal " lyde flere gange , blidt og langsomt , i cirka et minut . Lyt til din stemme , som du deltager i denne øvelse. Bagefter læste højt et digt eller en kort historie, som du kan lide . Gør en indsats for at trække vejret let og begynde nye sætninger forsigtigt. Hold gå for omkring fem minutter.
4

Tal i en langsom måde , Med stammen, en af de største farer taler hurtigt. For at undgå stammen, taler langsomt uden farende. At tvinge dig selv kun at tale kan føre til mere stammen.
5

Tag dybe vejrtrækninger. At forberede sig på at sige et ord, der er særligt vanskelig eller det gør dig utilpas uanset årsagen, holde dig i ro , tage en dyb indånding og fokusere på udsigelse og klarhed.
6

Syng din tale. Selv om det måske lyder slags fjollet , synger ud af dine ord kan også hjælpe dig med at undgå stammen. Dette er effektivt i at tage fokus væk fra at tale og i stedet lægge den på sang . Singing ordene sætter mindre fokus på dem , og i stedet sætter fokus på det overordnede budskab .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler