Hvordan laver Milk Thistle Paste

Marietidsel har en lang tradition for anvendelse som en lever sæbe, og af denne grund , er også ry for at hjælpe hudsygdomme ved at bistå leverens frigivelse af giftstoffer fra kroppen . Sin langsigtede popularitet har inspireret nogle moderne forskningsundersøgelser --- såsom en undersøgelse fra 2007 fundet på PubMed , der bestemte , at mælk tidsel beskytter huden af mus fra oxidative skader (se Referencer 1) --- men for det meste , beviser succes er i vid udstrækning dokumenteret. At rense leveren og blodet, er marietidsel oftest taget internt , men det er også anvendes topisk til behandling af acne , rosacea , psoriasis, cyster og andre hudsygdomme . Marietidsel pulvere varierer i styrke og konsistens , så bruger dem til at lave en pasta til lokal applikation kan kræve nogle trial -and-error . Ting du skal
Marietidsel pulver
Destilleret vand
Pulveriseret havregryn (valgfrit)
Castor olie (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Køb marietidsel pulver. Det er kommercielt tilgængelig , sædvanligvis i kapselform. De aktive ingredienser af mælk tidsel kommer fra frøene , og er samlet som silymarin . Da kosttilskud ikke er standardiseret på samme måde , at receptpligtig medicin doser er, er det vigtigt at se på etiketten. Hvis silymarin ikke er på listen , kan du købe et pulver lavet af bladene eller stængler , ikke fra de potente frø.
2

Kombiner pulver med en lille mængde vand. Brug destilleret oprenset eller rent vand kilde . Det er den enkleste måde at gøre en masse. Grundet variationer i plantestoffer pulvere , der er ingen konkret pulver -vand- forholdet for at gøre pasta , men du kan starte med at bruge en tredjedel så meget vand som du har pulver , og gradvist øge vandet, hvis det er nødvendigt.
KAYAK 3

Tilføj pulveriseret havregryn til at blive tykkere op blandingen , hvis nødvendigt. Mælken tidsel pulver , du køber , kan være for tykt eller for fint til at skabe en tilfredsstillende pasta kun bruger vand. Havregryn er beroligende på huden , så det er en fremragende tilføjelse , hvis du ønsker en tykkere pasta.
4

Tilføj ricinusolie. Dette er en anden hud -beroligende metode til at gøre din pasta Gooier . Denne olie kan også hjælpe marietidsel ekstrakt trænge dybere .
5

Overveje at tage marietidsel kapsler internt i henhold til den foreslåede anvendelse på etiketten. Hvilken forskning findes på fordelene ved marietidsel og silymarin er blevet gennemført på interne tilskud , ikke aktuelle programmer . Ifølge Beth Israel Deaconess Medical Center , et universitetshospital på Harvard Medical School ( se Referencer 2 ) , den ideelle dosis er 200 mg to eller tre gange dagligt, og den indkapslede ekstrakt skal standardiseret til at indeholde 70 procent silymarin . Hoteltilbud KAYAK 6

Forvent et udbrud. Når marietidsel fungerer effektivt , det detoxifies kroppen . Ofte toksiner arbejde sig ud gennem huden , hvilket betyder, at din hud kan se værre, før det ser bedre ud , ifølge Jill Rosemary Davies, forfatter til " I en nøddeskal ' Milk Thistle ' " (se Referencer 3). Men dette betyder blot, at marietidsel gør sit arbejde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler