Hvordan at slippe af Mundtørhed

opstår mundtørhed for en række årsager. Det kan være resultatet af en sygdom, kan den være forårsaget af fjernelsen af spytkirtlerne eller det kan være en bivirkning af medicin. Den faktiske kliniske tilstand mundtørhed kaldes xerostomi . Hvis mundtørhed efterlades alene i en lang periode , kan tænderne begynde at henfald og risikofaktorer for sygdom i det bløde væv af stigningen munden. Instruktioner
1

Suck på isterninger. Dette kan bidrage til at holde munden våd og stimulerer også spytkirtlerne . Du kan også bruge sukker -fri hårde slik eller is pops .
2

Tag en kande vand , uanset hvor du går. Sip vandet hele dagen lang og holder en flaske eller et glas i nærheden af din seng om natten.
3

Undgå fødevarer, der er salt , højt indhold af sukker eller meget tør. Også undgå koffein og alkohol , som kan forårsage overdreven vandladning og forværre dehydrering .
4 p Hvis du ryger cigaretter eller tygge tobak , stop.
5

Tyg sukkerfrit tyggegummi . Gum har en todelt tilgang : Den sukker fra tyggegummi og bevægelsen af kæberne både handle for at stimulere spyt
6

Spis masser af fiber. . Fiber kræver mere tygge. Dette kan ikke kun bidrage til at stimulere spyt , men hjælpe med at sænke dit kolesteroltal.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler