Hjem Løsning for sinusitis

Sinus smerter og overbelastning kan være forårsaget af en række irritanter , herunder infektioner og allergi. Mens kun en læge kan fastslå årsagen til den smerte, der er hjem -løsninger, der kan lette lidelserne . Målet er at bryde op og dræne slim, der blokerer sinus hulrum . Steam

Bring en to -kvart ( eller større) gryde med vand i kog. Tilsæt tre spiseskefulde salt til det kogende vand og fjern fra varmen . Placer dampende gryde vand på en overflade, lav nok til at læne over . En spisestue eller køkken bord fungerer perfekt . Husk at placere grydelapper under gryde med vand for at undgå skadelige træ overflader . Lean over puljen med et håndklæde , der dækker hovedet og puljen (der producerer et telt -lignende effekt) og inhalere dybt. Den varme saltopløsning vil hjælpe sinus dræning at reducere trykket. Dette vil også pels på indersiden af indersiden af næseborene med varme og fugt , lindre tørhed og smerte forårsaget af gentagne gange at pudse næse .

Varmt komprimerer

lindre sinus smerter og tryk med varmt komprimerer anvendes til ansigt . Der er et par måder at gøre dette ; er det letteste at bruge en varmepude på laveste indstilling. Hvis der ikke varmepude er tilgængelige der er andre effektive måder at skabe en beroligende varm komprimere .

Fyld en sok med ris eller tørrede bønner . Bind ende af sokken for at forhindre spild og mikrobølgeovn det i omkring et minut . Vær forsigtig, når du fjerner sokken fra mikrobølgeovnen , kan det være meget varmt. Ryst sok et par gange, blande indholdet at sikre, at der ikke er nogen overdrevent hot spots. Placer den varme sok over panden og på tværs af næseryggen .

Soak en vaskeklud i varmt ( men tolerabel at røre ) vand til en hurtig komprimere . Ring ud overskydende vand og placer klud over hele ansigtet for lindring fra sinus pres .
Urter

Brug en te fremstillet af tørrede hyldeblomst til at reducere inflammation. Placer to teskefulde af tørret plante i otte ounces kogende vand. Lad denne blanding til stejle i 10 minutter , før forbrugende . Brug denne te i mindst fire på hinanden følgende dage for at opnå mærkbare resultater.

Tilføj to eller tre dråber eukalyptus olie til en skål med dampende varmt vand og indånde . Gentag dette et par gange om dagen for at få resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler