Løsningen på perimenopause

Perimenopause varer typisk to til seks år. Det er en normal , naturlig proces af aldring hos kvinder. Alligevel kan det være ubehageligt og forstyrre en kvindes livskvalitet. Som æggestokkene begynder at producere mindre mængder af østrogen og progesteron , kan en kvinde mærke at hun vil begynde at lide af : • uregelmæssig menstruation (herunder oversprungne perioder , lettere eller tungere perioder og perioder , der enten tættere sammen eller længere fra hinanden end hvad hun er vant til) • humørsvingninger • hedeture • vaginal tørhed • en aftagende sexlyst • et fald i hukommelse og koncentration

Enhver kvindes krop reagerer forskelligt på perimenopause. En kvinde kan opleve alle disse vanskeligheder, mens en anden kan træde ind i overgangsalderen med næsten ingen fysisk ubehag. Hvor en kvinde falder på symptom spektret, medicin, medicinske procedurer og livsstilsændringer er alle tilgængelige til at foretage ændringen lettere.

Medicin

tager p- piller er en mulighed for at lindre perimenopause problemer, selv for kvinder, der ikke har brug for prævention. P-piller indeholder østrogen og progesteron , og kan hjælpe med at regulere perioder og lindre både hedeture og vaginal tørhed . American College of Obstetricians og Gynækologer ( ACOG ) rapporterer, at hedeture er lettet i 98 procent af kvinder, der tager østrogen.

Kvinder, der ikke kan tage p-piller , fordi de ryger eller er i høj risiko for blod blodpropper kan vælge gestagen terapi. Progestin er en syntetisk form af progesteron . The Mayo Clinic rapporter om, at cyklisk gestagen terapi " kan regulere din perioder ".
Endometrie ablation

Endometrie ablation kan reducere eller eliminere menstruationen hos kvinder , der lider af meget kraftige menstruationer . Proceduren bruger en laser , elektrisk energi eller varme til at ødelægge slimhinden i livmoderen ( endometriet ) .
Livsstil

Regelmæssig motion hjælper med at holde midaldrende spredning i skak , mindsker stress , sænker blodtrykket , styrker muskler og knogler og forbedrer søvnkvaliteten . Ifølge ACOG har motion vist sig at mindske intensiteten og hyppigheden af ​​hedeture.

Kvinder bør begynde at øge deres indtag af calcium og D-vitamin i løbet perimenopause at afværge farerne ved osteoporose ( tab af knogletæthed ) så almindelig hos postmenopausale kvinder. Desuden kan alkohol og koffein modregne hedeture og så bør undgås.

Overvejelser

Selvom en kvindes frugtbarhed falder under perimenopause , graviditet er stadig muligt. Seksuelt aktive kvinder , der ikke ønsker at blive gravide, bør forblive på prævention , indtil de er gået uden en periode i 12 måneder i træk.

Også selvom ændringer i en kvindes periode er en normal del af perimenopause , de ACOG belastninger at kvinder bør rapportere alle menstruations ændringer til sin læge for at sikre ændringerne ikke er forårsaget af sygdom eller sygdom .
hoteltilbud