Hvordan skal man behandle PMDD

Besøg din læge , hvis du kæmper med depression, moodiness , angst eller irritabilitet. Halvfjerds-fem procent af kvinderne føler disse følelser i løbet af PMS, men på et overkommeligt niveau . Fem procent af kvinderne får dem i sådan en alvorlig form , at de kan drastisk ændre deres liv. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre , om du har PMDD og kan ordinere medicin, hvis det er nødvendigt.
2

Tag din medicin. Hvis lægen mener, det er nødvendigt, kan hun ordinere en eller flere af antidepressiva , hormoner, diuretika eller angstdæmpende medicin . Disse lægemidler kan hjælpe dig med at genvinde en vis følelse af følelsesmæssig stabilitet og wellness. Din læge kan også anbefale dig at tage over-the- counter smertestillende medicin for at hjælpe med at lindre smerter forbundet med kramper.
3

Overvej terapi. Når du er følelsesmæssigt bedrøvet, kan rådgivning og psykiatrisk behandling hjælpe dig med at administrere dine følelser mere effektivt. De kan også hjælpe dig med at overvåge dine fremskridt eller eventuelt dit behov for forskellige typer af behandling eller medicin.
4

Se, hvad du spiser . Selvom vi ikke kender en masse om, hvordan kost påvirker PMDD , ved vi, at hvad vi spiser, påvirker vores generelle sundhed og stabilitet. Træffe sunde valg , og spise i moderate mængder . Hold din vægt på en sund rækkevidde . Begræns natrium, koffein og alkohol. Tal med din læge om at tage et vitamin eller naturlægemidler supplement.
Hoteltilbud