Sådan Monitor Cardiaco Polar

Polar er et firma, der fremstiller en bred vifte af pulsmålere . På spansk , er selskabet kaldet Cardiaco Polar . Disse hjerte-skærme er designet til at hjælpe atleter overvåge deres hjerte satser , tabe og maksimere sportslige præstationer. Ved at bruge en Polar pulsmåler korrekt, kan du øge ydeevnen og sikre, at du træner korrekt. Ting du skal
Polar RS100 grundlæggende pulsmåler modtageren , senderen og rem
Sink eller vandhane
motion tøj myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Opsætning af din monitor
KAYAK 1

Tag modtageren , senderen og rem fra kassen. Tryk på den røde startknap i midten af modtageren .
2

Svar grundindstillingerne spørgsmål skærmen beder dig , ved hjælp af nederste højre og nederste venstre knapper på siden for at rulle op og ned .
3

Fugt elektroderne på bagsiden af remmen. Sæt remmen omkring brystkassen lige under dine brystmuskler , stramme remmen på siden . Fastgør senderen til remmen , så det er centreret under dit brystben .
4 Når Polar skærm er tændt, kan du begynde din træning.

Tryk på den røde startknap gang. Når din puls vises på skærmen , skal du trykke på startknappen igen for at begynde at optage din træning.
5.

se skærmen i løbet af din træning til at overvåge din puls , tid og kalorie tæller . Hoteltilbud
6

ved slutningen af din træning, se din resumé ved at rulle med højre side knapperne til at finde " File " i menuen. Vælg den fil mulighed for at se tidligere workout resuméer af din puls og andre træningsdata statistik.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler