Hvordan til at tabe sig med en mave bælte

Mens fedme er et voksende sundhedsproblem i dette land, den virkelige udfordring er at bestemme, hvilke af de mange vægttab enheder har et legitimt krav . Selvom vægttab bælter bliver mere og mere populære, blot iført et bælte der ikke kommer til at forårsage den pounds til at komme ud . Alligevel kan der være en vis sandhed i påstandene om, at disse enheder kan hjælpe dig med at tabe sig. Ligesom enhver anden vægttab program , er du nødt til at sætte fornuftige målsætninger, herunder at forstå de fysiologiske processer , hvordan vægttab sker . Instruktioner
1

Bær bæltet hver dag, mens du udfører fysiske aktiviteter , der normalt brænder kalorier. Nogle stilarter af vægttab bælter er designet til at tilføje vægte omkring din talje, hvilket giver dig en bedre aerob træning , som du gå, klatre trapper eller skubbe støvsugeren. Bevægelsen af at gå med disse vægte omkring dine hofter formodes at simulere bevægelsen af en benpres med lignende resultater. Iført bæltet kan faktisk bidrage til at opbygge muskelmasse, som ikke forbrænde fedt.
2

Øg blodcirkulationen til problemområder som taljen, abs , lår og hofter. Visse vægttab bælter har varmepuder , der afspejler kropsvarme , hvilket medfører en stigning i kropstemperaturen . Blodkar spile, da fedt -og muskelvæv får varmere. Stofskifte stiger , brændende flere kalorier . Dette er vigtigt, fordi når kroppen temperaturen er lav , vil din krop begynde at lagre fedt som en måde at hæve temperaturen .
3

Send små elektriske impulser til mavemusklerne. Disse typer af vægttab bælter er designet til at stimulere muskler i stort set samme måde som motion . Processen svarer til, hvordan kroppens egne elektriske strømme stimulerer motoriske nerver, som reagerer ved at forårsage en muskel til at trække sig sammen. Målet er det samme --- flytte muskler til at forbrænde kalorier .
4

Stop disse sulten . Der er vægttab bælter på markedet, der sender elektriske impulser , som formodes at blokere beskeder, der fortæller din hjerne , du er sulten . Som et resultat, spiser mindre . De samme impulser også påstås at reducere mavesyren udskilles i maven , langsommere fordøjelse og giver dig mulighed for at føle fuld længere .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler