Hvad er tegn og symptomer på lavt blodsukker efter opvågning

have et mareridt er let at børste ud , men det er faktisk en af de symptomer på lavt blodsukker . Vågne ekstra alarm , eller med svedige pyjamas eller ark, er blandt de andre symptomer. Tjek straks dit blodsukker på oplever nogen af ​​disse hændelser.

Symptomer efter opvågning

Hvis du ikke har nogen problemer med at sove igennem din sædvanlige søvn cyklus , kan du har nogle symptomer efter opvågning for dagen. Hvis du har sovet igennem en periode med lavt blodsukker , kan du vågne op følelse tåget i hovedet eller oplever et tab af korttidshukommelse . Du vil måske også bemærke en klar nedgang i dit humør. Hvis du føler dig sur, irritabel eller træt efter at vågne op , har du måske haft hypoglykæmi i løbet af din søvn. Sult og rysten samt angst og svaghed er også indikatorer .
Forebyggende foranstaltninger

Prøv at teste dit blodsukker på 2 am , flere nætter i træk . Dette kan hjælpe dig med at diagnosticere dine symptomer og se om du sover gennem natten insulin reaktioner. Sørg for at spise en sund kost. En velafbalanceret regime kan holde dit blodsukker på et normalt sats oftere end en uregelmæssig , dårligt planlagt kost .

Undgå at drikke alkoholiske drikke på tom mave . Dette kan medføre insulin udsteder én til to dage senere. Hypoglykæmi kan ske pludseligt. Sørg for at holde glucose -rige fødevarer på hånden ( appelsin juice og søde fødevarer som slik eller kager ), og helbrede milde symptomer ved at have bare en lille smule. Holde rå nødder rundt er en anden god idé, fordi spise et par kan gå langt i retning af at regulere blodsukkeret. Hvis venstre ubehandlet, kan hypoglykæmi forværre og forårsage forvirring , klodsethed eller besvimelse . Alvorlige symptomer omfatter kramper, koma og død .
Hoteltilbud