Fysisk aktivitet: Fedme & Diabetes

Regelmæssig fysisk aktivitet, såsom aerobic, gå, løbe eller udøver, kan hjælpe med at forbedre din sundhed og hjælpe med at forhindre medicinske tilstande såsom diabetes. Derudover kan fysisk aktivitet hjælpe dig med at undgå at blive overvægtige . Fysisk aktivitet

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) , regelmæssig motion reducerer din risiko for at udvikle sygdomme.

Fordele

fysisk aktivitet forbedrer også din muskelstyrke og øger fysisk udholdenhed og fleksibilitet.
Fedme

Cirka 64 procent af personer betragtes som overvægtige eller svært overvægtige i USA , ifølge CDC . Ekstra vægt på din krop kan sætte dig i risiko for alvorlige medicinske tilstande som hjertesvigt, forhøjet blodtryk, astma og sukkersyge.
Diabetes

Fysisk aktivitet er meget vigtigt i behandling af diabetes, som påvirker cirka 17,9 mio diagnosticerede personer og 5,7 millioner mennesker, som ikke ved, at de har den betingelse , ifølge American diabetes Association (ADA) .
betydning

Fysisk aktivitet og en sund kost kan mindske din risiko for at udvikle diabetes med 40 til 60 procent , ifølge CDC .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler