Diabetiske Kost til teenagere

Et barn med diabetes har brug for at se sin kost for at sikre, at han holder sit blodsukker på det rigtige niveau . Undervisning teenagere de rigtige vaner tidligt opbygger tillid og hjælper dem med at håndtere ansvarligt med deres diabetes. En streng diæt er ikke påkrævet , men at undervise en teenager hvordan man kan holde deres kost afbalanceret , kan hjælpe med at holde lav hændelser sukker til et minimum. Kontrol af etiketter

Det er vigtigt, at teenagere lærer at kontrollere mærkningen af de fødevarer, de spiser , så de kan overvåge, hvor mange simple sukkerarter , de indtager. Hver fødevarer mærket angiver, hvor mange kulhydrater er i en servering af maden. Sukker og stivelse er de to sorter af kulhydrater i maden. Sukkerarter omfatter fructose, glucose og lactose , som kan findes i ingredienserne sektion af fødevarer mærket . Stivelse omfatter majs , kartofler, ris , korn og brød. Finde ud af, hvor meget kulhydrat teenage forbruger kan hjælpe med at overvåge , hvad der forårsager blodsukker pigge , og hvad der holder det på et normalt niveau .

Relaterede Sundhed Artikler