Sådan at tale med din ægtefælle om depression

For at tale med din ægtefælle om depression skal du først forstå depression. Ofte vil du mærke din ægtefælles depression , før han eller hun gør, og dermed at kende symptomerne og forløbet af sygdommen , vil være gavnligt. Der er et par grundlæggende ting at forstå. Først, depression er en alvorlig tilstand , og risikoen for selvmord er reel. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Hvis din ægtefælle tyder på, at han eller hun ønsker at dø , skal du tage de tanker alvorligt. For det andet, symptomer på depression er ikke personlige. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Selv om det kan være svært, ikke bare gå væk, hvis din ægtefælle langer ud efter dig . Husk på, at meget af , hvad han eller hun siger, er et resultat af depression. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Endelig depression vil ikke bare gå væk eller helbrede sig selv som en fysisk ar . (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Du bør ikke aktivere uorden ved at ignorere det. Snarere konfrontere sygdommen ved hjælp af nogle af de metoder, diskuteres her under.
2

Lyt til din ægtefælle og være medfølende . Forslag til at "komme over det " eller " trække dig op af dine egne bootstraps " er kontraproduktive . ( Se henvisning 3) Den bedste ting at gøre, er simpelthen at spørge om din ægtefælles følelser og se, hvordan du kan hjælpe. ( Se reference 3) I modsætning til hvad nogle tror , vi taler om depression gør tingene bedre, ikke værre. ( Se henvisning 3)
3

Opmuntre din ægtefælle til at søge behandling. Ifølge Dr. Emily Scott- Lowe , en ekspert i depression og ægteskab, kun 33 procent af deprimerede mennesker søger hjælp , men dem, der gør , forbedre 80-90 procent betydeligt. (Se reference 2 ) Ved at opfordre din ægtefælle til at søge behandling , er du ikke bare gavne ham eller hende. En undersøgelse fra University of Colorado undersøgelse af 774 ægtepar fandt, at når den ene ægtefælle lider af depression , begge parter bliver utilfredse med ægteskabet. (Se reference 2 ) Derudover være omhyggelig med at forklare din ægtefælle at søge hjælp ikke foreslår svaghed, men snarere det kræver stor styrke og visdom til at søge hjælp, når det er nødvendigt. ( Se henvisning 3)
hoteltilbud