Sådan Heal dit Sørgende

Tænk over din situation , sorg er en normal og sund følelse. Må ikke tillader dig selv at føle sig isoleret eller devalueret .
2

Tilbringe tid sammen med familie og venner og ikke bange for at tale om dine følelser. Deltage i aktiviteter , du nyder at holde dit sind besat.
3

søge hjælp. Din læge vil være i stand til at give oplysninger om, hvordan du finder en mental sundhed professionel eller socialrådgiver i dit område. Disse fagfolk har erfaring i tab , sorg og relevante tjenester . Gå til din lokale religiøse institution og tale med de gejstlige , der kan give et åndeligt perspektiv og forståelse for tab og sorg .
4

Deltag i en støttegruppe . Støttegrupper vil give et sikkert miljø, hvor du frit kan udtrykke dine følelser med folk i lignende situationer.
5

forblive raske. Har en regelmæssig motion regime til at holde din krop og sind aktiv . Spis en sund og afbalanceret kost . At spise for meget eller for lidt , kan forårsage andre sundhedsrelaterede emner . Hold dig væk fra fødevarer, der vil gøre dig åbenlyst træt .
Hoteltilbud