Natural Therapy for depression

Depression er en almindelig sygdom, der påvirker mennesker i forskellige måder. Én person kan føle sig irritabel , mens en anden kan have problemer med at sove . Ifølge National Institute of Mental Health, er alvorlig depression invaliderende og forhindrer en person i at fungere normalt . Den ene ting, gælder for alle, er imidlertid, at depression kan behandles . Der er mange naturlige måder at behandle depression. Aromaterapi

Aromaterapi kan give en beroligende virkning på sanserne og behandle milde former for depression. Denne behandling indebærer ved hjælp af de æteriske olier af visse planter, herunder basilikum , citron , jasmin, lavendel , rose, sandeltræ og orange. Den bedste måde at bruge disse olier er at placere et par dråber i en skål med dampende vand og inhalere. Olierne kan placeres i badevandet så godt.
Akupressur

Akupressur bruger de samme trykpunkter akupunktur . Nogle almindeligt behandlet trykpunkter omfatter området 4 inches under knæskallen og i den hule i bunden af halsen, på bagsiden af hovedet. Den bedste måde at anvende akupressur er at vælge et par af de trykpunkter på din krop og pres , når du føler tegn på depression eller stress .
Kost terapi

Vitaminmangel kan udløse depression . Sørg for at du får alle dine B-vitaminer , som påvirker humør og følelsesmæssig stabilitet . Tilføj en god multivitamin til din daglige kost , og undgå produkter som kaffe , sukker , alkohol og mejeriprodukter , som også kan forværre depression .
Homøopati

homøopati er en holistisk behandling , hvor planteekstrakter anvendes , som regel i pille form eller lavet til te, til at behandle mange symptomer på depression. Hver homøopatisk behandling henvender en bestemt symptom. For eksempel er sepia bruges til dem, der bekymre sig om ansvar , mens Aurum henvender følelser af selvværd og Ignatia behandler sorg . En normal dosis er én indtagelse tre gange om dagen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler