Hvordan til at forebygge og helbrede Astma

Find ud af om du har en familie historie af astma. Hvis ja, få testet for allergi og undgå de allergener når det er muligt . Almindelige allergener , der kan udløse astmaanfald omfatter husstøvmider , pollen, skæl og skimmel .
2

Undgå udsættelse for irritanter . Spædbørn er mere tilbøjelige til at få astma , hvis de udsættes for husstøvmider og tobaksrøg. Voksne bør undgå cigaretrøg, udstødning og kemiske dampe , parfume, kridt og pulver støv og smog og luftforurening at hjælpe med at holde deres luftveje åbne.
3

Kende og undgå udløser , hvis din astma allerede er diagnosticeret eller er til stede . Dette vil gøre sygdommen mere overskueligt og mindre livstruende.
4

Opretholde et allergen -fri hjem. Brug allergen- bevis dækker for puder og vask tæpper og lagner i varmt vand. Slip af tæpper og store tæpper , gardiner og polstrede møbler . Hvis du er allergisk over for dyrehår , slippe af kæledyr, eller i det mindste holde dem udenfor .
5

Kontakt din læge , og tage medicin som foreskrevet. En kombination af medicin kan behandle både astma årsager og symptomer. Over-the -counter eller naturlægemidler fungerer ikke hurtigt nok under et angreb for at være nyttige , og som ikke er anbefalet af læger .
6

Lær mere om astma . Hver dag nye opdagelser der gøres om sygdommen. Opdage , hvad der forårsager astma og forskellige måder at styre den vil tilbyde dig det bedste middel til at leve med denne vejrtrækning problem. Organisationer som Astma og Allergi Foundation of America tilbyder pjecer, online ressourcer og støttegrupper til at uddanne folk om sygdommen.
Hoteltilbud