Sådan Cure Allergier

Kend din allergi . Dette kan kræve en række medicinske tests for at bestemme ikke kun, hvad allergen kan udløse et angreb på dig , men også hvad mængden af ​​allergen skal være til stede for at dette kan ske. Allergi tests udføres enten på huden eller ved hjælp af blod. Hudprøver er opdelt i tre - hud prik , intradermal prøve og plaster . De alle involverer placere eller indsprøjte et allergen løsning direkte på ( eller ind ) i huden og venter på at se effekten . Blodprøver bruges til at søge efter antistoffer og mest på folk, der ikke reagerer godt eller ikke kan have hud tests.
2

Overvej naturlige antihistaminer. Mens der er flere urter, der indeholder antihistaminic egenskaber , kosttilskud indeholdende hestehov og mangosteen er de mest pålidelige . Matrem , mest kendt for sine egenskaber i lempe hovedpine , kan også hjælpe med at lindre allergi. Bee pollen , sælges til naturlige helsekost butikker og visse apoteker kan hjælpe med at opbygge modstandsdygtighed over for miljømæssige allergener , som ironisk nok indeholder pollen (en almindelig allergen ), som en del af dets komponenter.
3

Opbyg dit immunforsvar. Den nemmeste måde at gøre dette på er at sørge for, at du spiser en varieret kost med masser af frugt og grøntsager , selv om det kan tage lidt tid at vise forbedringer. For hurtigere resultater , kan du ønsker at tilføje supplementer til din kost , startende med gingko Biboba , Golden Seal og ginseng, de tre største immunsystemet smagsforstærkere . Echinacea , enten i te eller tabletform er også en stor tilføjelse , og den har den fordel at reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​forkølelse. CoQ10 og katteklo er ikke så populære , men lige så effektive. Regelmæssig motion og få nok søvn også hjælpe med at opbygge dit immunforsvar.
4

Tag Acidophilus . En probiotiske der indeholder bakterier nyttige for fordøjelsesprocessen , er acidophilus normalt findes i yoghurt eller tilføjes til mælk, men det kan også findes i kapselform i helsekostforretninger . Acidophilus kosttilskud producere et miljø, der er fjendtligt indstillet over for bakterier , så allergener har en hård tid stikning rundt i kroppen og forårsager et angreb .
5

Glem ikke dine vitaminer . C-vitamin , især når taget langs zink og antioxidant flavonoider som quercetin , kan også lindre allergi angreb . Hvis det tages regelmæssigt, kan denne kombination i sidste ende reducere antallet af allergi angreb og endda bidrage til forsvinden af ​​visse allergier , såsom dem, der er forbundet med sæsonen ændringer .
6

Tag dine recepter. Alvorlige allergi kan kræve medicin løbende at undertrykke eller i det mindste kontrol allergi. Folk med kæledyr , for eksempel, eller dem med astma , får brug for løbende behandling eller gentagne doser af et bestemt stof , med henblik på at helbrede deres allergi. Fexofenadin ( Allegra ) , Levocetirizin ( Xyzal ) Loratadine ( Claritin ) Montelukast ( Singulair ) er de fire mest almindeligt ordineret til behandling af sæsonbetinget allergisk rhinitis , astmaanfald og kronisk nældefeber .