Nasal Massage for Congestion Relief

Der er mange årsager til tilstoppet næse, med forkølelse og allergi er den mest almindelige . Og mens der er bogstaveligt talt snesevis af lægemidler og naturlige produkter til rådighed til at hjælpe med at lindre overbelastning, der er en terapi til rådighed gratis , der ikke har nogen negative bivirkninger , ligesom det heller ikke kræver nogen remedier : nasal massage . Tilstoppet næse

Tilstoppet næse er en tilstand forårsaget af blodkar i næsen bliver betændt. Dette vil til gengæld svulmer membraner og væv, som linje luft passager i næsebor og bihuler. Resultatet er , hvad der er kendt blot som en stoppet næse . Tilstoppet næse kan have virkninger , der spænder fra mildt ubehag til svær hovedpine . I tilfælde af spædbørn , kan det faktisk medføre døden , da babyer kun trække vejret gennem næsen .
Bihuler

mennesker har fire sæt bihuler i deres hoveder. Den ene er i panden over øjnene (de " frontal bihuler "). Det andet sæt er i kindbenene (de " kæbehulerne "). Den tredje er mellem øjne og næse (de " ethmoid bihuler "). Og den fjerde er bag øjnene og næsen (de " sphenoid bihuler "). Det bihuler er åbne kamre med luft i dem. Væggene i hulrum er foret med slimhinder. Når membranerne svulme op, der er mindre luft i kamrene og en følelse af tyngde og indelukkethed opstår. Som slim fra hævede membraner udvikler sig, har problemer med dræning normalt , og bihuler tilstoppe . Dette resulterer i overbelastning .
Nasal Massage

Nasal massage til lindring overbelastning er mere præcist kaldes " sinus massage ", for det er bihulerne , snarere end næsen, at når masseres vil aflaste stuffiness . Massere bihuler åbner blokerede passager tillader luft at komme ind i sinus kamre og tilstoppede slim at begynde at flyde naturligt igen. Hvis slim er hærdet i bihulerne , blide masserende giver nok friktion til at generere varme , der blødgør klumper , der giver dem mulighed for at dræne .

Nasal massage sker ved hjælp af spidsen af ens fingre i blide cirkulære bevægelser i 20 -til -30 sekunder ad gangen. Da bihuler kunne være bud , er det vigtigt ikke at bruge for meget pres på dem , for det kan forårsage smerte .

Da bihuler forbinde luftkanaler i hele ansigtet og hovedet , kan relief overbelastning ofte opnås ikke kun gennem massere bihuler selv, men også ved at massere kæber , hals og øreflipper .

Nasal massage er en naturlig terapi , at man kan udføre på sig selv.

Relaterede Sundhed Artikler