Hvordan man kan overvinde sæsonbetonet allergi uden medicin

Kend din udløser og gør dit bedste for at undgå dem . Hvis du har en fødevareallergi , undgå fødevarer, der indeholder visse produkter , såsom mælk eller peanuts. Hvis dyrehår sætter dig ud, undgå at have kæledyr eller opholder sig i hjem, hvor husdyr bor . Undgå at gå udendørs, så meget som muligt på de tider af året din allergi er mest problematiske.
2

Overvej naturmedicin og plantestoffer. Mange stoffer, der findes i naturen , såsom europæiske urt hestehov og goldenseal urt tonika, fungerer som naturlige histaminer til at lindre symptomer på allergi. Saline næsespray er også nyttige i behandling af sæsonbetinget allergi .
3

Skift din kost . Vindruekerneekstrakt , som findes i rødvin , er fundet effektive til at reducere sæsonmæssige allergisymptomer , især taget i forbindelse med vitamin C. Quercetin , et flavonoid stof, der findes i kapers , æbler, røde druer , citrusfrugter, broccoli og grønne bladgrøntsager grøntsager , har også vist sig at hjælpe med at lindre symptomer på allergi. Både vindruekerneekstrakt og Quercetin er tilgængelige som kosttilskud.
4

Get krydret. Forberedelse og spise varm , krydret fødevarer kan også hjælpe dig med at behandle sæsonbetonet allergi uden brug af medicin. Mexicanske og thailandske fødevarer , sammen med fælles krydderier som cayennepeber , varm ingefær , bukkehorn, løg og hvidløg har vist sig effektiv til at reducere symptomer på allergi.
5

Overvej akupunktur. Denne gamle kinesiske medicinske praksis , der bygger på den idé, at stimulere bestemte punkter på ydersiden af ​​kroppen kan indlede forandringer inde i det , menes at stimulere immunforsvaret og yde nødhjælp fra sæsonbetonet allergi .