Hvordan man behandler en fructoseintolerans

Fruktose er et naturligt forekommende kemikalie findes i frugt . Det er også et menneskeskabt kemikalie, der bruges til at forsøde mad . Det er svært at diagnosticere, men nogle sundhedsmæssige eksperter tyder på, det påvirker omkring 1 i 20.000

To slags fructose intolerans : . • arvelig fructoseintolerans ( HFI ) • fruktose malabsorption

symptomer kan være ens , så det er vigtigt at afgøre, om der er en familie historie af fruktose intolerance. Hvis der ikke er, så du har sandsynligvis bare have et problem at absorbere fruktose i dit system. Hvis sidstnævnte er tilfældet, kan din læge ordinere medication.For arvelig fructoseintolerans, symptomer omfatter lavt blodsukker , hvilket efterlader dig svimmel eller usikker ; alvorlige mavesmerter ; opkastning ; overdreven søvnighed ; kramper ; og en stærk afsmag for søde fødevarer .
2

Hvorfor sker det? Når en person indtager fruktose og har en fructoseintolerans, betyder det, at fructose er ikke korrekt metaboliseres . I normale situationer er fructose omdannes til fruktose -1- fosfat ved et enzym i vores systemer kaldet fruktose -1- fosfat aldolase . Så aldolase B afslutter fructose, omdanne det til glukose til energi. Men i de personer med fructoseintolerans, er aldolase B mangler , så fruktose at opbygge i lever, nyrer og tarm . Dette begrænser glycogennedbrydning , der forårsager hypoglykæmi eller lavt blodsukker .
3

hvordan man kan rette det ? En kost lavt fruktose , eller en, der eliminerer fructose, er den bedste vej at gå , sundhedseksperter siger . Når fructose er ude af kroppen, vil den person føler sig meget bedre. Foodintol.com tilbyder mulige måder at opdage et fructose absorption problem. Den bedste måde er at skære ned på fruktose -laden fødevarer, herunder sodavand og søde sager . Hvis du føler dig bedre efter ca en uge på fructose -fri diæt , så kan du overveje selv diagnosticeret og tage oplysninger til din læge

Mayo Clinic foreslår at undgå disse fødevarer: . * Fructose * Høj-fructose corn sirup * Tabel sukker (saccharose ) * konditoren sukker eller flormelis * frugt og frugtsaft * Honning * Regelmæssige sodavand * Flavored vand * Sorbitol * sportsdrikke * sødet mælk eller sødet mælkedrikke hoteltilbud

For dem med arvelig fructoseintolerans kan en sundhedsperson designe en speciel diæt . Fructotab er en af ​​de førende leverandører af specielle diæter for dem med fødevarer intolerans .

Selv om det kan være en irritation , der lever med arvelig fructoseintolerans kan opnås temmelig nemt med de rigtige værktøjer.