Best Foods at helbrede Sinus Infektioner

En sinus infektion opstår, når der er en ophobning af slim , træsko bihuler og andre nasal passager . Symptomerne omfatter en hovedpine eller en følelse af pres , der kan også være ledsaget af en hoste eller feber. Foretage enkle ændringer i din kost kan hjælpe dig med at helbrede fra en sinus infektion uden hjælp af antibiotika. Hvis symptomerne fortsætter, søge bistand fra din praktiserende læge . Hydration

Den vigtigste ting du kan gøre for at lindre symptomerne på en sinus infektion er at holde din krop hydreret. Du kan gøre dette ved at drikke masser af vand, men du kan også tilføje vand til din kost ved at drikke te og spise mere frugt. Tilsætning af vand til din kost kan hjælpe tynd slim , der forårsager infektionen tillader overbelastning at rydde aflaste der forårsager smerte i løbet af en sinus infektion .
Antioxidents

spise fødevarer, der er rige på antioxidanter kan hjælpe din krop til at bekæmpe infektionen . Fødevarer rige på antioxidanter omfatter bær , broccoli, tomater , hvidløg og spinat blandt andre. Også tilføje kosttilskud indeholdende antioxidanter for at give dit immunforsvar det løft den har brug for at bekæmpe infektionen .
Undgå Mejeri

Mejeriprodukter får kroppen til at producere mere slim. Du ønsker at bremse produktionen af slim at gøre det muligt at dræne fra din næse og aflaste. Ved at undgå mejeriprodukter, som mælk og ost , kan du give din krop til at behandle ophobning af slim , der allerede akkumuleret og fjerne overbelastningen fra kroppen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler