Sådan bruges en Iron Elbow Brace

En albue skade , der ofte omtales som " tennisalbue ", sker fra overusing albuen i en lignende bevægelse igen og igen. Nogle atleter , som oplever hyppige anfald af tennisalbue , udover tennisspillere er ping - pong spillere , basketballspillere og skudt puttere . Ifølge Mayo Clinic, den tennisalbue patient oplever smerter fra senerne i underarmen til knoklet ydersiden af albuen , og smerten kan spredes ned underarmen til håndleddet. Nogle, der lider af tennisalbue har fundet lindring med en antik jern albue tandbøjle . Vide, hvordan man bruger det rigtigt , er en nøgle til succes. Ting du skal
Table eller flad overflade
Sling ( valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Indstil albue bandage på en flad overflade , og glid albue i koppen af bøjlen. Placer jernstang ned ydersiden af din arm, siden din albue er på .
2

Wrap læderrem nær albuen hele vejen rundt om din arm og putte den under metalstangen .

3

Spænd anden rem hele vejen rundt om dit håndled og guffe det under metalstangen .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler