Hvordan man laver en Grain -Filled stress lindre Pad

Mange butikker sælger specielle puder, kontur kroppen til at lindre smerter og stress på det angrebne område. Du kan foretage disse støttende puder derhjemme, ofte med ting , du allerede har omkring huset. Gør dit eget korn fyldt stress relief pad er fordelagtig, fordi du kan tilpasse sin størrelse, form og fasthed til dine særlige behov for en relativt lav pris. Et andet formål for korn fyldt stress relief puder er smertelindring , i modsætning til de store-købte puder, som ofte indeholder syntetisk fyld , kan korn -fyldte puder sikkert opvarmes eller afkøles i en mikrobølgeovn eller fryseren . Du kan også tilføje krydderurter eller olier til kornet til støtte i afslapning, lindre følelsesmæssige stress , der ofte ledsager smerte og krop stress. Ting du skal
Stof
Lige eller sikkerhedsnåle
synål eller symaskine
Tråd
Tragt (valgfrit)
Ris ( ikke hurtig eller minut ris) , linser, hør frø , boghvede gryn , couscous, byg eller andre fine korn
Aromatiske krydderier eller æteriske olier som lavendel , kamille eller fed (ekstraudstyr ) på
Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en blød, tætvævet stof i tilfælde af puden . Dette kan være bomuld, flannel eller ethvert andet stof, der er robust og behageligt at røre ved. Vævningen af stoffet skal være fint nok, at dele af din valgte korn ikke kan klemme mellem fibrene . Som et alternativ til at købe stof , kan du bruge en høj sok eller et pudebetræk for dette projekt.
2

Skær to stykker af stoffet i form og størrelse, du ønsker hovedpuden at være , tilføjer 1 /2 tommer rundt langs kanten for sømmen.
3

Pin stoffet sammen 1 /2 tommer i fra kanten med de rigtige sider ( siderne , du ønsker at være på ydersiden af dækslet ) af stoffet mod hinanden.
4

Sy de to stykker stof sammen , efter benene , for at gøre puden tilfældet. Efterlad en 2-tommer åbning, eller større, hvis du ikke bruger en tragt , at hælde kornet ind . Flip sagen højre side ud .
5

Sæt en tragt i åbningen og fyld posen med dit valgte korn , indtil det er omkring tre fjerdedele fuld. Hvis du tilføjer krydderier eller æteriske olier til kornet , blend dem i gradvist at oprette din ønskede duft niveau før påfyldning af posen.
6

Tilføj mere eller mindre kernefyldningen at gøre posen passer til din komfort. Jo mere støtte , du ønsker , fyldigere posen skal være, men det skal også have plads til at være i overensstemmelse med din krop. Du kan teste fasthed af posen ved at forsegle åbningen med din hånd og forsigtigt trykke på posen .
7.

Sy åbningen i puden tilfælde lukket.

Relaterede Sundhed Artikler