Epsom Salt til Foot Relief

Intet gør trætte eller ømme fødder føler sig bedre end en dejlig fod blød . Foot opsuger er så populær, at du kan finde mange typer af Fodbad produkter på markedet , fra dem, der blot vibrere og boble, til dem, der giver dine fødder en fuld massage, mens du er iblødsætning dem. Men en af de mest populære midler til fods relief er en Epsom salt sættetid , hvilket kan gøres på en enkel mund-bækkenet samt en dekorativ fod spa . Hvad er Epsom Salt ?

Epsom salt er dette navn, fordi det blev opdaget i Epsom, England i slutningen af 1600-tallet. Dens videnskabelige navn er magnesiumsulfat og det er magnesium , der giver saltet mange af sine beroligende fordele. Ifølge National Institutes of Health Office of kosttilskud , magnesium hjælper med at opretholde et velfungerende muskler og nerver i kroppen , såvel som at regulere blodsukker , blodtryk og vedligeholde knoglestyrken . Men det er magnesium effekt på muskler - og det faktum , at lav magnesium kan producere muskelkramper og muskelspasmer - der gør det til en effektiv fod blød agent . Både magnesium og sulfat i Epsom salt krydse hudbarrieren og have en direkte effekt på de muskler og væv , når det bruges som en blød , ifølge en undersøgelse foretaget af Dr. RH Waring ved University of Alabama. Hvad dette betyder for dig er, at hvis du ofte oplever ømme , trætte og ømme fødder , en fod sættetid bruge Epsom salte kan give dig lindring .
Hvordan man bruger det for mund Relief

at opleve fod relief , snup en fod bassin , fod spa , eller blot bruge dit badekar . Fyld bassinet med nok varmt vand til at dække dine fødder op til anklerne , og derefter tilføje 2 kopper Epsom salt . Rør saltet rundt for at hjælpe det opløses. Sid i en behagelig stol , skal du indsætte dine fødder og slappe af. Lad dine fødder til at forblive i blød i 15 minutter. Du vil opdage, at foden sættetid ikke blot lindrer dine fødder , men hviletiden vil hjælpe med at lindre enhver psykisk stress , du kan føle så godt. Hvis du vil have følelsen af en fodmassage i en enkel fod bassin , tilføje nogle kugler til bunden, og mens dine fødder er iblødsætning , rulle dem rundt på kugler.

Forholdsregler

Hvis du er under pleje af en læge for enhver medicinsk tilstand, især diabetes , tale med ham , før du beslutter dig for at gøre til en vane at suge dine fødder i Epsom salte . Den magnesiumsulfit i Epsom salte absorberes , og der er en chance for, at det kunne skabe blodets magnesium niveauer , som kan forstyrre visse medikamenter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler