Baldrian Løsning for Pain

Først og fremmest er det vigtigt at bestemme omfanget af din smerte problem, og sørg for, at du er på vej i den rigtige retning med din egenomsorg. En farmaceut kan se din situation meget anderledes end en konventionel læge . De kan have mere indsigt i , hvad urter kan hjælpe.
Valerian at a Glance

Baldrian er mest brugt til søvnløshed , men på grund af dens generelle muskelafslappende kvaliteter , det er også effektiv som en smerte reducer. Det kan anvendes til behandling af irritabel - tarm -syndrom , migræne, uro og angst . Det er også bruges til at hjælpe folk lethed off af benzodiazepiner.

Ofte mennesker oplever, at baldrian skal tages langt sigt med henblik på at lægge mærke til dens virkninger, men andre lægger mærke til effekter med det samme. Baldrian kan også forårsage nogle til at føle sig nervøs . Det ser ud til , at stoffet er et balancer , så det fungerer som en afslappende på dem, der er ophidset og kan forårsage stimulering i dem, der er trætte. Selv dem, der bruger det som en sove støtte kan opleve, at det afbryder søvnen. Det er helt afhængig af kemien i person, der bruger det. Bruge det til en kort periode for at opleve effekten er vigtigt, før at forpligte sig til at bruge det regelmæssigt .

Former for Valerian

Baldrian kan være tages som en te, en tinktur eller som kapsler. Det te formular er enkel: du køber urter og brygge te med det. Selvom mindre forskning er tilgængelig på effekten af ​​at bruge det på den måde , kan en erfaren herbalist anbefale denne metode.

Fleste herbalists vil anbefale tinktur , fordi det er mindre forarbejdede og dermed tættere på den oprindelige form af anlægget . Tinktur flasker give instrukser om dosering , sædvanligvis 10-15 dråber en gang eller to gange om dagen . En dejlig måde at sprede dosis gennem dagen er at sætte tinktur i din vandflaske . Dette vil også hjælpe med forbrug af vand . De fleste herbalists vil fortælle dig, at vedvarende , konstant indtagelse af en lille mængder af en tinktur er bedre end en engangs- dosis om morgenen .

Baldrian supplement flaske bør have dosering retninger ud for de ernæringsmæssige fakta . Følg disse instruktioner , hvis du tager den pille form .
Hoteltilbud