Sådan behandler albueregionen Smerter i nakke og skulder

Smerter, der starter i albuenerven i armen kan rejse til regioner som nakke og skulder. Ulnar nerve smerter i nakke og skulder siges at være " fanget ". Denne smerte giver dig følelsen af , at dine muskler er faldet i søvn , har svækket eller oplever snurrende fornemmelser . The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du har en læge diagnosticere dine symptomer som ulnar nerve fastklemning . Akademiet foreslår dig så behandle nervus nervesmerter da undladelse af at gøre dette kan forårsage uoprettelige muskelsvind . Instruktioner
1

Undgå muskelsvind ved at følge den behandling forslagene fra American Academy of ortopædkirurger . Start ved at begrænse aktiviteter, som kræver , at du bøjer armen.
2

Lær at sidde ordentligt ved et skrivebord, især hvis du bruger en computer. Justér stolen højde, så dine arme er parallelle med overfladen af tastaturet. Lad aldrig dine albuer til at hvile på alle overflader , mens du skriver .
3

at hvile armen på vinduet, som du kører. Prøv at holde din albue lige mens du sover. The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du wrap et håndklæde omkring albuen , der fungerer som en bandage til at fastholde en lige position .
4

Spørg din læge til at ordinere medicin til at lindre betændelse omkring albuenerven . Tag håndkøb produkter med ibuprofen at kontrollere hævelse , der producerer smerte.
5

Prøv at udøve for at lindre smerter i nakke og skuldre. Lær hvordan du gør udvidelse og fleksion øvelser med din arm, som forhindrer albuen bliver stiv .
6

Spørg din læge, hvis han anbefaler kirurgi. Der er kirurgiske procedurer, der kan lette presset omkring nervus nerve , hvilket forhindrer smerter fra at bevæge sig ind i nakke og skuldre.
7.

Tage rådgivning fra lægerne på smerteklinik i England. De foreslår at bruge albue puder , som reducerer stress til ulnar nerve. De foreslår også nerve blok indsprøjtninger i skulderen eller spinal manipulation af en kiropraktor til den nederste del af halsen .
8

Køb en hals trækkraft medicinske udstyr. Disse enheder arbejder på den forudsætning , at konstant hals trækkraft minimerer muskelspasmer i nakken , der lægger mindre pres på nerve rod , og dermed lindre smerter i nakken . Kiropraktor Dr. Josh Renkens af Nashville, Tennessee har sagt, at halsen trækkraft enheder er " en betydelig fordel til mine patienter og ... [ giver ] dem lindring fra nakke, skulder ... smerter og følelsesløshed , selv efter at de har stoppet professionel terapi ".
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler