Tips til Stop druk

Selv om det kan synes indlysende , at mange mennesker , der ønsker at stoppe druk ikke smide deres alkohol . Må ikke holde et ekstra flaske liggende rundt omkring i huset , den alkohol vil være for meget af en fristelse at modstå. Hvis du ved, at du ikke kan styre dig selv, ikke holde nogen form for alkohol , hvor du kan få adgang til det . Hvis du bor sammen med andre mennesker , så fortæl dem, at du ikke ønsker at binge drikke længere. Hvis de støtter dig, vil de holde dig ansvarlig og ikke lade dig besidder alkohol .
Deltag i en støttegruppe

Deltagelse i en støttegruppe er det bedste, du kan gøre hvis du ikke kan stoppe druk . Stifte bekendtskab med ligesindede mennesker, der deler din kamp . Dette giver dig folk til at dele dine succeser og fiaskoer med . De kan hjælpe med at holde dig ansvarlig og dele deres tips og teknikker med dig . Sommetider mennesker har svært at indrømme, at de har et problem med alkohol. Hvis du har et problem , det bedste du kan gøre er at få hjælp.
Uddan dig selv

Uddan dig selv på fakta om alkoholmisbrug. Lær, hvad alkohol gør ved din krop , og tænke over, hvad du har lært det , næste gang du er fristet til at tage en drink. Alkohol har mange skadelige kortsigtede og langsigtede virkninger . Mange mennesker dør af leversvigt i det lange løb eller alkohol forgiftning på kort sigt .
Tænk på de mennesker omkring dig

Alkohol kan såre de mennesker omkring dig . Alle har folk , der bekymrer sig om dem. Af druk , er du forårsager følelsesmæssigt overgreb på de mennesker i dit liv, der virkelig bekymrer sig om dig . Druk ødelægger relationer, familier og venskaber. Næste gang alkohol vinker til dig , så tænk på de mennesker, du er tæt med i dit liv.
Hoteltilbud