Alkohol Detox på din egen

Overveje at tage urten kudzu . Kudzu er blevet anvendt til behandling af alkoholisme i mange år, især i Kina . Under en afvænning, kan udtagning af kudzu bidrage til at bekæmpe trangen til at drikke - naturligvis udbredt blandt inddrive alkoholikere . Kudzu er tilgængelig på ethvert urte butik. Kudzu kan anvendes i kombination med coptis - en urt med kendte lever - rensende egenskaber . Coptis , også er tilgængelig fra enhver urte butik

Marietidsel har længe været betragtet som en effektiv lever tonic - . Præcis, hvad du behøver, hvis du forsøger en alkohol afvænning . Det silymarin i marietidsel arbejder for at binde membraner i cellerne i leveren - afskærmning orgel og dens celler fra toksin angreb. Derudover marietidsel er silymarin stimulerer leveren til at producere proteiner og enzymer hurtigere - og dermed gør det muligt at kæmpe mod giftstoffer i kroppen i et hurtigere tempo . Marietidsel , findes på ethvert urte butik er bedst i kombination med mad
Vitamin B .

Alkoholikere tendens til at være mangelfuld , når det kommer til B vitaminer. Ironisk nok , alkoholisme i sig selv skaber en øget fysisk behov for netop disse vitaminer. Tager 500 mg niacin (som indeholder vitamin B3) hver dag , for eksempel, kan ikke kun bidrage til at genoprette Vitamin B niveauer --- essentielle under en alkohol afvænning --- men muligvis også reducere den enkeltes trang til alkohol helt. Nogle læger anbefaler alkoholikere indtage mindst 100 mg B-kompleks vitaminer hver dag --- men især under en detox .
Komplementær Kost

Prøv at supplere din rense med den rette kost. Noget, der indeholder sukker ( tjek ingredienserne til majssirup , dextrose, saccharose eller brun sukker ) bør undgås --- og det omfatter kunstige sødestoffer . Også undgå mejeriprodukter som regel herunder mælk, fløde, ost , creme fraiche , smør og yoghurt . Korn , der indeholder gluten , herunder hvede, byg og rug , bør også undgås .

Fed mad er naturligvis ud, når det kommer til en detox , som er junkfood i enhver mængde . Som regel også undgå kaffe og andre koffeinholdige drikke .

Alle former for frugt og grøntsager, enten frosne eller friske, anbefales til dem, der går gennem alkohol afgiftning. Der er dog nogle grøntsager betragtes lidt mere effektiv i at flytte detox indsats sammen . Disse omfatter broccoli og broccoli spirer , rødbeder , rød og grøn - farvet veggies , artiskokker, blomkål og hvidløg.

Ris er en stærkt anbefales korn , især brune ris . En naturlig alkohol detox kost kan forbedres ved inddragelse af andre kornsorter samt, såsom hirse, boghvede og amaranth . Kidneybønner og pinto bønner er fantastisk til sådan en diæt, som er linser, garbanzo bønner og mingbønner . Rå nødder og frø er også anbefales , bortset fra jordnødder og jordnøddesmør.
Hoteltilbud