Den bedste behandling for kroniske muskelsmerter

Kroniske muskelsmerter kan være forårsaget af skade , overskydende belastning på en bestemt muskel gruppe , gentagne bevægelser , træthed eller mangel på aktivitet. Symptomerne omfatter muskelstivhed , en dyb smertende smerte lokaliseret i muskler, smerte, der stadig forværres, ledstivhed nær den smerte synet og søvnbesvær .
Diagnose

Trigger eller ømme punkter er steder i musklen , hvor du føler den mest smerte. Din læge vil tryk forsigtigt at føle for følsomme områder. Du kan føle et ryk af smerte, når han finder en trigger point . Han kan også føle omkring triggerpunkter for at se om han kan fremkalde visse reaktioner som muskel spjæt . Dette hjælper din læge diagnosticere tilstanden .
Behandling

Fysisk terapi er en form for behandling. Blide strækøvelser kan lette de ramte områder. En fysioterapeut kan også give massage til musklen til smertelindring. Hun kan bruge lang hånd strøg langs det angrebne område eller lægge pres på triggerpunkter at frigøre spændinger . En fysioterapeut kan også hjælpe dig med at finde årsager til dine smerter. Trigger injektioner , også kaldet needling , kan bidrage til at mindske spændingerne . Din læge kan injicere en bedøvende opløsning ind udløsningspunktet eller kortikosteroider til at reducere smerter og betændelse . Aspirin og Advil er et par af de medikamenter , der anvendes til kroniske muskelsmerter . Anti- depressiva såsom elavil kan hjælpe med at lindre smerter og måske har den ekstra fordel af at hjælpe en patient søvn.

Home Retsmidler

Hold din krop sund ved at udøve regelmæssigt. Øvelse forsigtigt med strækninger eller yoga og undgå anstrengende aktiviteter , som kan forværre smerterne. Spis en sund kost og få nok søvn. Stress og spændinger kan gøre muskelsmerter værre, så slappe af med meditation bånd eller ved at se fjernsyn.
Hoteltilbud