Sådan behandler kronisk træthed Med smertestillende

Besøg din læge for at diskutere din ømhed og smerter . Over-the -counter medicin kan bruges til nogle muskel-og ledsmerter , men i ekstreme tilfælde receptpligtig smertestillende medicin kan tages.
2

Hæld en 8- ounce glas vand at drikke , når du tager din smertestillende. Vandet hjælper med at få dine smertestillende hurtigt ned i maven. For at forhindre kvalme , bør du undgå at tage smertestillende medicin på tom mave .
3

Tag dine smertestillende som anvist for at behandle kronisk træthed og forebygge bivirkninger. Lang tids brug af smertestillende og anti-inflammatoriske kan forårsage problemer med leveren . Du bør kun nå til dine smertestillende , hvis du oplever alvorlige ubehag som følge af din tilstand.
4

Sørg for at din tidsplan for at tage smertestillende medicin overlapper en smule. Du ønsker ikke at have en smertestillende helt fortager sig , før du tager den næste dosis. Hvis du finder dette at være tilfældet , så spørg din læge, om du kan flytte den anden dosis op med en halv time eller deromkring.
5

Hold din medicin forseglet og væk fra børn. Hvis du behandler dine smerter med stærke receptpligtige smertestillende medicin , så er du nødt til at holde styr på antallet af piller , du har tilbage til at sikre , at ingen andre tager dem .
6

Kig efter langsigtede løsninger til din kronisk træthed fælles og muskelsmerter . Nogle af disse smerter kan være forårsaget af en inaktiv livsstil. Prøv at få nogle milde motion , som at gå en mile hver dag, og se, om dine smerter bedre efter en måned .
7.

Overveje at tage kosttilskud for at hjælpe med at lette din kroniske træthed ledsmerter. Glucosamin og chondroitin er både naturlige kosttilskud, der kan hjælpe med at genopbygge dine led , hvis kronisk træthed har forårsaget omfattende intern beskadigelse .
Hoteltilbud