Skadelige Foods for binyrerne

binyrerne er afgørende for mange vigtige funktioner i den menneskelige krop , herunder produktion af cortisol, køn ( østrogen og testosteron) og steroidhormoner ( for styrke og udholdenhed ), samt udnyttelsen af kulhydrater og fedt og konvertering af fedt og proteiner til energi. Binyrerne også føre tilsyn med fordelingen af ​​lagret fedt ( især omkring taljen og på siderne af ansigtet ) , hjælpe med at regulere blodsukkeret , opretholde en ordentlig kardiovaskulære og gastrointestinale funktioner , og er ansvarlige for den anti-inflammatoriske og antioxidant hormon sekreter , der er involveret i allergiske reaktioner.

fødevareallergi

Når en allergisk reaktion finder sted , er histamin frigivet. Cortisol er en adrenal hormon, der imødegår disse symptomer i et forsøg på at vende tilbage ting til normal. Jo mere histamin , som frigives , jo mere cortisol , det tager at kontrollere inflammatoriske respons og hårdere binyrerne skal arbejde for at tilvejebringe den nødvendige cortisol. Hvis binyrerne hele tiden arbejder på at imødekomme cortisol efterspørgsel, vil de i sidste ende blive trætte og producere mindre cortisol.
P Det er vigtigt, at man identificerer fødevareallergi kilder, hvis de er en underliggende årsag til binyretræthed . Ellers vil binyrebarkfunktionen brænde helt ud , og det vil være meget sværere at løse problemet , når der er sket. De mest almindelige fødevareallergener er mælk , hvede, soja , majs, chokolade , tomater og oksekød.
Koffein og chokolade

Koffein drikkevarer som sodavand eller kaffe, kan køre binyrerne konstant , holder den onde udbrændthed cyklus i live. Varm kakao og andre chokolade drikkevarer kan være endnu mere skadeligt for binyrerne på grund af den kombinerede effekt af koffein og sukker .
Sukker og hvidt mel

Fødevarer, der indeholder sukker og hvidt mel er de fødevarer mange mennesker, der lider af binyretræthed tørster mest . Dette skyldes, hypoglykæmi og binyretræthed ofte går hånd i hånd , og så kroppen craves fødevarer, der hurtigt hæve blodsukkeret. Problemet er, at de rejser for højt blodsukker , der forårsager overdreven insulin frigivelse . Den overskydende insulin derefter forårsager blodsukkeret til at gå ned , hvilket ofte fører til hypoglykæmiske symptomer og flere cravings. Dette skaber en farlig cyklus.
Skadelig olie

almindeligt anvendte typer af hydrogenerede og delvist hydrogenerede olier er vegetabilsk afkortning , margarine og hærdet olie anvendes i kommercielle peanut Butters . Fødevarer, der indeholder hærdede fedtstoffer forstyrre normal fedtsyrer stofskiftet i kroppen . Fordøjelsen af disse olier bruger op de enzymer, der normalt ville blive brugt af sunde olier til at skabe cellemembraner og nerve skafter . De fleste dybstegte fødevarer er stegt i hydrogenerede olier og som et resultat indeholder frie radikaler, der kan forårsage oxidative vævsskader i hele kroppen. Binyrerne arbejde hårdere reaktion på denne skade. Hvis de allerede er overbebyrdede , så byrden tager en endnu større vejafgift.
Hoteltilbud