Naturlig Hjem Relief for Sinus Pressure

Sinus pres kan forårsage smerte og distraktion fra daglige aktiviteter , men det kan afhjælpes med naturlige hjem retsmidler. Anvendelse varmt komprimerer , ved hjælp af aromaterapi og vejrtrækning i damp , er alle måder at finde naturlige hjem lettelse for sinus pres. Heat
p Hvis du anvender fugtig varme direkte til dit ansigt med en våd klud , flere gange om dagen , vil det bidrage til at lindre din sinus pres. Kør komprimere under vand, der er meget varmt, men ikke varmt nok til at gøre ondt. Stoffet skal være varm nok til at yde nødhjælp , uden at brænde , når du sætter det på dit ansigt. Placer klud over øjnene, og lad det på plads, indtil det er cool, eller indtil smerten forsvinder .
Steam

hjælp af damp , er en simpel måde at lindre sinus pres derhjemme. En hurtig måde at trække vejret nok damp til at lindre din sinus pres er at hælde meget varmt vand i en vask , og derefter læne over vasken med et håndklæde over hovedet for at fælde dampen. Du kan også lukke dit badeværelse døren, og tænd dit brusebad på meget varmt. Hvis du bruger bruser til at skabe damp , ikke komme ind i brusebad , mens vandet løber varm. Du skal indånde dampen fra ydersiden af bruseren, for din sikkerhed. Når man drikker varme drikke , såsom bouillon eller urtete , kan du også drage fordel af dampen skabt af varme væsker , ved at holde koppen tæt på dit ansigt som du indånder.
Aromaterapi

Aromaterapi er en fantastisk måde at lindre sinus pres. Flygtige olier, såsom eukalyptus, rosmarin og pebermynte, kan anvendes på to måder. Først, kan æteriske olier tilsættes til det varme vand, som du bruger til damp terapi. For det andet kan æteriske olier opvarmes i en olie varmere, som frigiver aroma i luften på værelset. Disse olier kan anvendes individuelt eller i en kombination , der lugter behager dig .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler