Hvordan rengør jeg min åreforkalkning

skifte til en kost lavt indhold af mættet (animalsk ) fedtstoffer kan hjælpe med at sænke dit kolesteroltal og i sidste ende fratage dine arterier af overskydende fedt . På den anden side kan umættede (vegetabilske) fedtstoffer hjælpe med at kontrollere oxidation af low- density lipoprotein (LDL) "dårlige" kolesterol partikler , faldende hastighed, hvormed plak former i dine arterier . Gode ​​kilder til umættede fedtstoffer er olie , avocado og nødder oliven .

Laks og hørfrø indeholder omega- 3 fedtstoffer , som styrer koagulation af blod og forhindrer oxidation , mens fødevarer rige på fibre , ligesom bladgrøntsager grønne grøntsager og bønner , er høj i fiber og hjælpe med at fjerne overskydende fedt i kroppen .

Hvidløg er særlig effektiv i rengøring arterier , da det hæmmer forkalkning og forhindrer plak fra at bosætte sig i arterierne. Det reducerer også mængden af ​​nanoplaque ( plak i begyndelsen stadier af dannelse ) og forhindrer oxidation af kolesterol. Frisk eller bagt hvidløg er bedst , og du kan tilføje den til retter, saucer eller supper .
Naturmedicin

En række naturlige midler kan hjælpe med at opløse plak og hjælpe holde dine arterier rene. For eksempel kan lecithin hjælpe dig lavere blodtryk og opløse plak . Du kan tage det i form af kapsler eller købe det i granulat form, og drys det over korn eller andre fødevarer. Cayennepeber er også blevet undersøgt for dets hjerte -helende egenskaber. For at få de fordele , købe friske cayenne peber , hakke dem op og tilføje dem til saucer eller supper .

Du kan også prøve at tale med din læge om chelatbehandling . Gennem denne metode , er aminosyren EDTA injiceres ind i din krop til at hjælpe det med at slippe af toksiner (hvoraf plak er et eksempel ) . Kelationsbehandling bør ske under tilsyn af en læge , da det indebærer injektioner for en længere periode (mindst 30 dage) og kan give bivirkninger som hovedpine , kramper og ledsmerter.