Torn biceps-senen Recovery
Torn biceps opstår, når enten lang eller kort hoved af biceps tårer nær skulderen. Denne type skade normalt opstår fra overforbrug eller når nogen falder. En ældre person er mere modtagelige for denne type skade . Betydning Folk, der synligt kan se en deformitet i deres biceps efter de river det vil normalt kræve operation . Denne skade kaldes en komplet tåre hvor biceps løsner fra skulderen knoglen. Enhver, der har biceps med en " Popeye muskel " udseende skal stoppe al fysisk aktivitet, hvile deres arm og lave en aftale med deres læge.
typer behandling
En person kan også lider en delvis tåre , der i sidste ende vil helbrede sig selv . Anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen eller naproxen, kan medvirke til at reducere hævelse, inflammation og smerte . Behandling for en komplet tåre vil normalt være , der svarer til en delvis tåre efter operationen er afsluttet.
Andre typer behandling
Ice kan også hjælpe mindske hævelse og smerte. Is er mest effektiv, hvis den anvendes i 20 minutter flere gange om dagen .
Effekter af motion
Når inflammation og smerte er aftaget , vis udspænding og rehabilitering øvelser kan bidrage til at øge fleksibiliteten og styrke i biceps . Skulder styrke øvelser vil gradvist blive tilføjet til en persons rutine , ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons .
Time Frame
En person bør undgå styrketræning for biceps for omkring fire til seks uger efter operationen . Dog vil det normalt tage tre eller fire måneder , før man kan begynde at bruge mere insisterende bicep øvelser , ifølge Orthopod.com .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Hæv hovedgærdet
- Hvad er komponenterne af galvaniseret stål
- Hvordan man laver en kemisk varmepude
- Elektroniske recepter Muligheder for Health Care Providers
- Sådan Stop Hornet Sting Pain
- Hvorfor Drikkevand er godt
- Sådan Afbryd Lexapro
- Hårtab med Crohns sygdom
- Sådan Boost Sundhed Med wheatgrass
- Kan kvinder Brug Procerin