Sådan Care for dig selv efter rotator cuff kirurgi

Omsorg for dig selv efter en operation kan være en udfordring . Med rotator cuff kirurgi, skal du bruge en masse tålmodighed og en personlig assistent . Recovery starter på hospitalet og vil fortsætte i mange uger , og måske måneder , af hjemmepleje og fysisk terapi . Den succes genopretning vil afhænge af, hvor godt du klæbe til behandling program. Ting du skal Salg Ice pack
skulder slynge /startspærre
plastikfolie
Varmepude
Smertestillende medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p > Tal med din læge og fysioterapeut , inden det udledes fra hospitalet. De vil give dig instruktioner om, hvordan du plejer din skulder , og hvad de skal gøre eller ikke at gøre. Stil spørgsmål og være klar over alle de instruktioner .
2

Request bistand til personlig pleje , når derhjemme. Du får brug for hjælp til af-og påklædning , badning og andre personlige rutiner. Når badning , beskytte snittet med plastfolie ; ikke suge området. Hvis bandager bliver våd , skal du udskifte dem med en tør forbinding . Nedsænk ikke skulderen i vand, indtil stingene er fjernet. Må ikke køre bil eller løfte skulderen eller tunge genstande , indtil givet den orden af din læge.
3

Brug en ispose og is skulderen for de første 48 timer efter operationen . EMedicineHealth , www.emedicinehealth.com , anbefaler, at glasur gøres tre gange om dagen i 15 til 20 minutter hver gang at hjælpe med enhver hævelse. Bær en slynge eller en skulder startspærre at hvile og holde skulderen stabil. Hvis du har fået ordineret smertestillende medicin , skal du følge instruktionerne og bruge den korrekte dosering . Brug varmebehandling efter 48 timer. Suppleant din ice behandlinger med varme terapi ved hjælp af en varmepude . Dette vil fremme helbredelse ved at trække blod til området.
4

Lav en aftale med en fysioterapeut i løbet af den første uge. Anskaf vejledningen til en stretching og motion program . Start langsomt med stretching rutine, som foreskrevet af terapeut. Dette vil holde skulderleddet bliver stiv. Når du har ingen smerter , begynde at gøre skulder øvelser for at styrke musklerne. Udstrækning og udøver skal gøres dagligt .
5

Lav en aftale med din læge 10 til 12 dage efter operationen at have nogen sting fjernet og få en opdatering på din opsving fremskridt. Drøfte eventuelle problemer , du kan have, og de næste skridt , der er nødvendige for at fortsætte inddrivelsen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler