Hvad er en Spur på en fod eller Heel
foden , de mest almindelige Sporer er hælspore . De kalkaflejringer , der forårsager hælspore udvikle sig, når plantar fascia trækker sig væk fra hælbenet . Den plantar fascia er tyk, relativt ufleksible, bindevæv på bunden af foden.
Mere om hælspore
hælspore opstår, når plantar fascia er stresset over dens evne til at strække. Medvirkende faktorer til hælspore omfatter flade fødder , en stor stiv bue , dårlig sko støtte, der kører på tæerne eller på et blødt underlag , alder, pludselig vægtforøgelse , eller pludselig stigning i aktiviteten .
< Br > Andre Foot Spurs
Spurs på andre knogler i foden kan være forårsaget af gigt eller traume , eller når den vedhæftede fil punkt i et ledbånd eller sener til en knogle bliver forkalket . Dette kan ske på bunden af foden eller omkring akillessenen. (Resource 3)
Behandling
Behandling for smertefulde spurs kan omfatte hvile, is , medicin, fysioterapi, hæl puder , støttende sko eller orthotics eller tape . ( Reference 2 )
Overvejelser
Alle vægtbærende sport kan forværre Sporer i foden , så det er vigtigt at vende tilbage til sportsaktiviteter langsomt eller erstatte ikke- vægtbærende aktiviteter .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er nogle Totally Free Diet Planer for teenagere
- Sådan helbrede fra degenerative disc disease
- Makuladegeneration Behandling /Lutein
- Om Udrensning Med trædepuderne
- Sådan finder du din NPI
- Fødevarer, der forårsager halsbrand
- Hvad er fordelene af gode bakterier
- Hjem retsmidler til at rense dit system
- Hvordan at øge tilliden til Attain mål
- Auriculoterapi at Rygestop