Hip Tendinitis Behandling

Hip tendinitis , især tilbagevendende episoder , der normalt skyldes overforbrug eller over- anstrengelse af musklerne omkring hofteleddet. Adskillige stærke og tykke sener vedhæfte disse muskler direkte til hofteleddet. Når musklerne bliver anstrengt eller betændt , vedlagte sener ofte gange blive forværret og betændt , en tilstand, der kaldes tendinitis . Simpelthen hvile hofte muskler og sener er den bedste behandlingsforløb for hofte tendinitis . Dette betyder at afstå fra enhver fysisk aktivitet, der over- spændinger eller overtaxes hofteleddet og de dermed forbundne bløde væv i hoften og lysken. Efter en hvileperiode, hævelse og inflammation af hofteleddet muskler og sener hurtigt aftager. Mange gange en længere periode med hvile og afstå fra alt for fysiske typer af aktiviteter er alle, der er nødvendig for at helbrede et anfald af hofte tendinitis .
Fysioterapi

Desuden at hvile, hofte tendinitis behandling mange gange omfatter forskellige modaliteter fysisk terapi , herunder massage , anvendelsen af ​​varme eller kulde til smertefulde betændte område og elektrisk muskelstimulation . De vigtigste mål for disse typer af behandling er at mindske hævelse og betændelse i hofte muskler og sener og for at øge blodgennemstrømningen og omsætning til den forurettede og betændt område, som bidrager til at øge hastigheden og hastigheden af ​​blødt væv heling. Afhængig af sværhedsgraden af hofte smerter og irritation forårsaget af hofte tendinitis kan fysisk terapi påbegyndes umiddelbart efter symptomer opstår eller kan startes efter en kort hvileperiode , eller når betændelse og hævelse i høj grad har lagt sig.


Hip stretching

forsigtigt strække musklerne omkring hofteleddet , herunder hip flexors , extensors , quadriceps og hamstrings , er en effektiv behandling for hofte tendinitis . Mange gange smertefulde, betændte hofte muskler og sener stramme op og skrumpe i længden, hvilket øger hip stivhed og forværrer den i forvejen irriterede område . Udførelse af en grundig stretching rutine konsekvent hjælper med at holde hofte muskler og sener fleksibel , langstrakt og noget beskyttes mod yderligere skade. De fleste strækker regimer begynder, når smerter og irritation er aftaget tilstrækkeligt til at give mulighed for en bred vifte af stretching bevægelser. Strækker er færdig langsomt i en jævn og kontrolleret måde , og alle strækninger , der forårsager alvorlige smerter frarådes.

Anti-Inflammatory/Pain Medicin

Anti-inflammatoriske medicin eller forskellige over-the -counter smertestillende medicin er almindeligt ordineret til behandling af hofte tendinitis . Ved at hjælpe med at reducere mængden af blødt væv irritation og betændelse , og ved at reducere mængden af smerte og ubehag , kan disse typer af medicin hjælpe med at fremskynde inddrivelsen processen og gøre det muligt for en person at vende tilbage til sit tidligere niveau af fysisk aktivitet. Mange anti-inflammatoriske og smertestillende præparater, er tilgængelige uden recept og arbejde meget godt i milde til moderate tilfælde af hip tendinitis . For mere alvorlige hofte tendinitis tilfælde kan receptpligtig medicin være nødvendig.
Steroid injektion

sjældne tilfælde af meget smertefuld og /eller langvarig hofte tendinitis, et steroid injektion kan ordineres til at hjælpe med at reducere smerter og fremskynde helingsprocessen af ​​den betændte , irriterede sener og bløddele. Steroid injektioner er effektiv til at reducere smerter og hævelse , og de ​​er almindeligt anvendt til behandling af genstridige tilfælde af hofte bursitis, hofte og knæ slidgigt smerter, og smerter forårsaget af knogle Sporer . Normalt er et steroid injektion blandet med et aktuelt bedøvelsesmiddel og injiceres direkte i det smertefulde område . Et andet og undertiden tredje injektion anvendes, hvis den første injektion ikke giver tilfredsstillende resultater. Lang tids brug af steroid injektioner er sjældent anbefales , da det kan medføre en række negative bivirkninger, men kortvarig brug af steroid injektioner er en sikker og effektiv form for behandling.