Helbredelsesmetoder for hammer tæer

Hammertoe er en tilstand, der forårsager en tå til at bøje i midten af en joint. Denne lidelse generelt opstår, når en person bærer sko, der er for små ; Men nogle mennesker er født med denne deformitet , har diabetes eller en fod skade, der kan resultere i hammertå . Ved at bære sko, der hele tiden gnider på den hævede del af foden , kan tå blive permanent stiv på grund af muskel sammentrækning . Fodtøj

Afhængig Fleksibiliteten i vores tå , kan lægen foreslå , at du finder sko, der har mere plads eller bære ortopædiske såler. Få dine fødder målt ved en skoforretning , efter at du har gået rundt i et par timer . Generelt folks fødder begynder at udvide, når de deltager i øvelsen . Fødder kan ændre sig over tid, og din størrelse fra et par år siden, kan være anderledes. Mål længden og bredden af din mund . Da ikke to fødder er den samme , købe sko , der passer til større foden. Når jeg forsøger på sko, bære sokker eller slange du planlægger at bære og gå rundt . Efterlad en halv tomme fra toppen af din tå på skoen. Kig efter lav hæl sko med en dyb tå boksen . Køb sko, der føler sig trygge trods det nyeste inden for mode. Sørg for at du prøve en række forskellige størrelser og sko til at finde en, der passer.

Ortopædiske indlægssåler kan tilpasses og designet til din hammertå . Disse polstrede såler er ordineret af en ortopæd og glide ind i en normal sko . Der er også over-the -counter indlægssåler du kan købe ligesom PediFix Hammer Toe Pude .
Strækker

Ifølge American Academy of ortopædkirurger , kan en læge ordinere øvelser eller strækninger for muskel styrke , såsom at plukke ting op fra gulvet med fødderne . Kalv styrke er en øvelse , der kan hjælpe med hammertå . Ligeledes manuelt strække tåen kan resultere i en mere fleksibel tå .
Kirurgi

Ambulant behandling kan ikke være nok . Ifølge Steadman Hawkins Clinic i Denver, Colorado, vil hammertoe blive gradvist værre, hvis de ikke behandles korrekt . En type operation består i at fjerne et lille stykke knogle fra leddet. Ligeledes kan din læge vælge at sammensmelte det fælles sammen for at styrke den. Desuden kan et kirurgisk pin placeres for at holde knoglen på plads, mens det heler . The recovery rate afhænger af sværhedsgraden af tilstanden. Forvent at holde dig fra din fod i mindst et par dage efter operationen. Giv tå tid til at helbrede , før de binder i sportsgrene , der bruger foden , såsom fodbold. Komfortable sko , selv efter operationen for at mindske risikoen for at forværre den tå .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler