Kredsløbsproblemer og ikke- Drug Retsmidler

Cirkulation problemer ske , når kroppens blodgennemstrømning er forstyrret, der forårsager kolde hænder og fødder , trange eller hævede ben, tingly fingre og mere . Kredsløbsproblemer kan skyldes adfærd, såsom at sidde på ét sted eller position for lange perioder , fedme og andre medicinske tilstande. Når dit blod ikke kan flyde normalt , kan alvorlige helbredsmæssige komplikationer opstår. Der er naturlige retsmidler til at holde dit blod flyder frit gennem kroppen. Zoneterapi

Lær eller modtage zoneterapi at øge blodcirkulationen i hele kroppen . Videnskaben om zoneterapi indebærer pres på bestemte områder af dine fødder, hænder og ører , der svarer til alle dine kropsdele.
Massage

Give en elsket en massage at øge omsætning med en god massage olie , ligesom økologisk sesamolie. Stimuler din omsætning ved at massere dine egne fødder . Brug din tommelfinger og trykker på en plet på din tunge, lave små , cirkulære bevægelser . Fortsæt dette indtil hele bunden af din fod er dækket. Gentag på den anden fod .
Akupressur

Brug akupressur at øge blodcirkulationen til dine hænder , ben og fødder . Akupressur ligner akupunktur , men hænder og fingre anvendes i stedet for nåle på meridianer eller energi punkter i din krop . Rådfør dig med din læge først, hvis du har andre helbredsproblemer.
Motion

Walk hver dag , opbygning op til 30 minutter dagligt. Walking er den bedste form for motion , øge blodcirkulationen i hele kroppen . Hvis du ikke kan gå i 30 minutter ad gangen , gå i intervaller på 10 minutter , tre gange dagligt.

Hjælp helbrede din åreknuder ved at løfte dine ben mod en væg eller en stol. Få en recept på kompressionsstrømper fra din læge efter at få monteret og bære dem.
Naturlægemidler

Drik grøn te til naturligt få dit blod flyder. Tag grøn te-ekstrakt i kapsler , hvis du ikke kan lide smagen af grøn te. Grøn te øger din omsætning ved at forbedre funktionen af endotelceller, der beklæder blodkarrene og hjælpe snærende og dilatere dem for en forbedret blodgennemstrømning.

Brew ingefær te fra friskrevet ingefær , der findes i produkterne afsnit af købmand eller købe ingefær te poser fra en helsekostforretning eller online. Ingefær er kendt for at holde din krop varm , stimulerende din blodgennemstrømning. Tag ingefær kapsler mellem 75 mg til 2000 mg med måltider.

Spis 1 spsk. organisk , jomfru kokosolie dagligt i din mad eller lige til at øge din omsætning og forebygge kolde hænder og fødder . Spis mere hvidløg i din mad for at holde dit blod flyder let .
P Hvis du er på dine fødder det meste af dagen , tage krydderurt kaldes " slagter kost " for at slippe af med den tunge fornemmelse i benene fra fattige omsætning. Ginkgo biloba og motherwort er også kendt for at øge omsætning .

Placer 1/2 tsk. cayennepeber i dine sokker til at holde dine fødder Toasty og varm i vinterkulden . Cayennepeber vigtigste ingrediens er capsaicin , som giver varme til denne peber og varme stimulerer blodgennemstrømningen. Capsaicin , når det tages internt , også reducerer mængden af klæbrige blodplader i blodet , hvilket reducerer blodpropper og forbedre blodgennemstrømningen .

Tilføj 10 dråber rosmarin æterisk olie til din badevandet til at stimulere cirkulation i din krop. Bland den ene del rosmarin olie til 25 dele solsikke eller mandel olie til en stimulerende kropsmassage. Brug denne samme blanding på din hovedbund til at stimulere cirkulation for dit hår vækst. Rosmarin olie indeholder diosmetin , der styrker din kapillærer - . Bittesmå blodkar i hele din kredsløbssygdomme
Stock Advarsler

Rådfør dig med din læge, før du tager nogen urter mens du er gravid eller ammer , eller før de giver dem til små børn.

må ikke tage nogen form for urt til at øge din omsætning , hvis du tager blodfortyndende medicin såsom warfarin ( Coumadin ) .

Relaterede Sundhed Artikler