Massage for højt blodtryk Smerter

Massage terapi er en naturlig og nem måde at administrere og håndtere højt blodtryk. En konsekvent , regelmæssig massage regime er i stand til at sænke både det systoliske og det diastoliske blodtryk , sænke urin og spyt cortisol stresshormoner og faldende negative følelser såsom angst, depression , agitation og fjendtlighed .
Funktion

Medicinsk massage er ofte omtalt som "bløde væv mobilisering metode . " Denne type massage resulterer i blodgennemstrømningen fremskynde samt lymfedrænage . Dette forårsager mekanisk opdeling af kalkaflejringer i blødt væv.

Fordele

Målet med medicinsk massage terapi er at lette smerter og ømhed , der ofte er forbundet med forhøjet blodtryk. Nogle af disse smerter og ømhed omfatter hovedpine, øvre rygsmerter og nakkesmerter . De hjælper også til at øge vifte af bevægelse og lavere blodtryk i almindelighed.
Frekvens
p Hvis du ønsker at forbedre dit blodtryk , få en medicinsk massage to gange uge, for en halv time på et tidspunkt . De massage sessioner skal være afslappende og beroligende ; begynde med dyb vejrtrækning og strækøvelser for at maksimere ydelsen.
Advarsel
p Hvis du lider af forhøjet blodtryk , men er ikke i øjeblikket tager medicin for det, rådføre sig med din læge, før forsøger medicinsk massage, på grund af det faktum, at massage indsats for at øge blodgennemstrømningen - . som potentielt kan resultere i alvorlige problemer , såsom distension af blodkarvæggene og alvorlig blødning i tilfælde af en ulykke