Urter & Vitaminer til Hårtab

Visse urter og vitaminer kan hjælpe med at forebygge , reducere eller counter hårtab problemer. Nogle mennesker oplever hårtab på grund af en mangel i deres kost. Dette kan nemt afhjælpes ved at spise en afbalanceret måltid komplet med vigtige vitaminer , mineraler, proteiner og fedtsyrer. B vitaminer

Vitaminer B3 ( niacin ) , B5 ( pantotensyre ) , B6 ( pyridoxal , pyridoxamin og pyridoxin ), B7 ( biotin) , B8 ( inositol ) og B9 ( folinsyre ) er alle B - kompleks vitaminer , som er afgørende for optimal hårvækst . Fødevarer rige på B-kompleks vitaminer omfatter ærter , bønner, blomkål , gulerødder , klid, ernæringsmæssige gær , soja bønner , æg og nødder .
C-vitamin

C-vitamin hjælper med at forbedre cirkulationen i hovedbunden ved at opretholde kapillærer , der fører blod til hårsækkene . Det forbedrer også optagelsen af glucosamin , jern og andre næringsstoffer er nødvendige for hårvækst.
Vitamin E

E-vitamin hjælper med at øge optagelsen af ilt , forbedre blodcirkulationen til hovedbunden. Dette vitamin er også kendt for at øge kroppens naturlige immunforsvar , hjælper til at stimulere væksten af sunde hår.
Zink

Zink hjælper med at forbedre immunforsvaret og fremmer hårvækst. Det er et vigtigt mineral for at bevare et godt helbred og fremme celledeling samt muskeltræning og vedligeholdelse. Det hjælper også at bekæmpe almindelige hudproblemer som akne, sår og bylder.
Savpalme

Måske den mest almindelige og populære urte alternativ til behandling af hårtab , Savpalme hjælper til at nedsætte mængden af dihydrotestosteron eller DHT i kroppen. Dette er vigtigt, fordi har været kendt høje niveauer af DHT at forårsage mandlig eller kvindelig skaldethed . Savpalme også blokerer 5-alfa reduktase enzymer og receptorer i cellemembranen , der kræves til DHT absorption.
Nettle Root

Ligesom Savpalme , brændenælde rod også blokke 5-alfa reduktase samt aromatase, som hjælper med at gøre østrogen. Overdreven eller ubalanceret mandlige og kvindelige hormon produktion er kendt for at være den førende årsag til naturlige hårtab. Brændenælde rod ekstrakt hjælper med at hæmme hormon produktion.
Gøtu Kola

Gøtu Kola er kendt for at hjælpe med at helbrede små sår hurtigere og lindre hudirritationer . Det hjælper også i færd med hud, hår og kollagen vækst. Gøtu Kola hjælper med at bevare blodcirkulationen og fartøj integritet og er også kendt for at forbedre koncentration og hukommelse .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler