Protein Foods for hårtab

Protein er en vigtig del af en persons kost . Mens protein mest er kendt som en energikilde , det hjælper også forhindre hårtab . Keratin, en type af protein, der er ansvarlig for hårets struktur . Således ifølge HolisticOnline.com , fødevarer, der er rige på protein er kendt for at forhindre tab af hår og endda opfordre genvækst. Lever

Lever er en god kilde til protein samt andre næringsstoffer. Lever indeholder også jern, zink, kobber, og vitaminer, såsom A, D , C og B6. Bortset fra at levere kroppen med det protein den har brug for at opretholde produktionen af keratin , spise leveren kan forhindre anæmi. Denne betingelse er karakteriseret ved utilstrækkelig røde blodlegemer i kroppen og har hårtab som et symptom .
Ølgær

Også kendt som bagegær , ølgær kan være gavnligt for hårtab. Det er et biprodukt , når øl er brygget ved hjælp af korn. Dens forbindelse med den betingelse af hår ligger med den måde, det menneskelige hår vokser . Hovedbunden skal have adgang til blod med henblik på at fremme og fastholde væksten af hår . Ølgær har 17 vitaminer , 14 mineraler og 16 forskellige slags aminosyrer. Et af de vigtigste næringsstoffer, den indeholder, er protein , som giver de næringsstoffer til at opretholde den hurtige deling af celler i hårsækken.
Æg

fedt findes i æg kan forbedre tilstanden af hovedbunden ved at forhindre skæl og psoriasis samtidig forbedre hudens struktur . Når hovedbunden er sundt, håret er mindre tilbøjelige til at falde eller brække . I tillæg til dette , det protein i æg fremmer produktionen af keratin , en komponent af hår.
Soy

Soja er en bælgplante , der bruges som fødevarer og som en ingrediens i mange lægemidler . Ifølge Vitaco.com kan hårtab forebygges ved indtagelse af soja , fordi en af de biprodukter af sin fordøjelse kan blokere de hormoner , der forårsager skaldethed. Når genistin og daidzin to sojaproteiner , er fordøjet , er et molekyle kaldet equol dannet. Equol kan blokere dihydrotestosteron, et hormon, der er forbundet med hårsækken hårtab.
Fish

En af grundene til, at hårtab opstår, er , fordi der er en betændelse i hårsækken, som kan være forårsaget af infektion eller skade i en eller flere af hårsækkene. Hårsækken er åbningen , hvor huden omslutter håret. Hvis det ikke er i god stand , kan det ikke fastholde væksten af hår. Fedtsyrer findes i fisk har en anti -inflammatorisk virkning , der fører til forebyggelse af hårtab.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler