Kosttilskud & Vitaminer til Hårtab

Alle taber håret , men mister mere end det normale beløb , omkring 100 hår om dagen , betragtes som overdreven hårtab . Vågne op med hår på din pude , at miste en masse hår, når du shampoo , og opdager, at din hårgrænse er vigende , kan være tegn på, at du har brug for at begynde at supplere og tage vitaminer, der kan hjælpe med at få dit hårtab under kontrol. B Vitaminer

B-vitaminer, især B12 , er vigtige for at opretholde et sundt hår og til at sætte en stopper for hårtab. B12-mangel er en af de mest almindelige årsager til hårtab , sammen med en mangel på biotin, et andet vigtigt B-vitamin , der faktisk er ordineret sammen med hårtab medicin for nogle mennesker.
Omegas hoteltilbud

Tilføjelse omega- 3 fedtsyrer til kosten kan hjælpe ende hårtab for nogle mennesker. Du kan få mere omega- 3 ved at tilføje fisk , valnødder og soja til din kost , eller tage det i supplement form .
Jern

En årsag til hårtab er en mangel på jern. Tilføjelse jern , enten i din kost eller som et supplement, kan hjælpe afslutte hårtab og bringe dit blod jern niveauet tilbage til normal .
Zink

Zink påvirker antallet af androgener , som er de hormoner, der sommetider kan forårsage den type hårtab, der er nævnt som skaldethed . Zink er vigtigt at have i din kost for at bekæmpe hårtab, men du behøver ikke mere end du kan finde i en multivitamin .
Urtekosttilskud

Savpalme er en urt, der har været anvendt til bekæmpelse af hårtab hos mænd og kvinder. Mønster skaldethed er forårsaget af hormonet dihydrotestosteron (DHT) , og Savpalme har vist sig at hjælpe med at afslutte sin produktion , når det tages .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler