Sådan Catch a forkølelsessår

Touch smittede . Når et forkølelsessår udvikler sig, tager det omkring 7 til 10 dage til at helbrede. I løbet af denne tid , en person er på sin mest smitsom. Kysse en person, der har et forkølelsessår omkring munden i høj grad vil øge dine chancer for at få herpes. Prøv ikke at have nogen fysisk kontakt med en person, der har et herpes udbrud . Dette omfatter sex .
2

Del personlige ejendele. Herpes kan nemt gået sammen hvis du rører eller bruge elementer af den smittede person . Dette omfatter håndklæder , tøj, spise redskaber og tandbørster . For at reducere risikoen , ikke drikke af det samme glas eller sodavand , kan som en person med en aktiv forkølelsessår .
3

Hold hænderne uvaskede . Ikke vaske din hånd er en måde at øge risikoen for at få forkølelsessår . Hvis du rører en inficeret håndklæde og derefter røre dit ansigt , øjne eller kønsdelene , kan du muligvis sprede virus til andre områder af din krop. Det er vigtigt at vaske dig hånd grundigt og ofte , når du tror, ​​du måske har været udsat for virus .
4

Gå ind i solen uden solcreme . Ved hjælp af en solcreme er vigtigt at beskytte huden mod skadelige ultraviolette stråler . Sunblock hjælper også til at mindske chancerne for en herpes udbrud . Der er tegn på , at solen udløser forkølelsessår . Hvis du har været udsat for herpes, betyder det ikke, du vil helt sikkert få herpes eller har udbrud. Brug solcreme sænker odds.
5

har en dårlig kost. En sund og afbalanceret kost styrker immunforsvaret . Ved at spise ernæringsrigtige fødevarer med højt indhold af vitaminer og mineraler , kan du beskytte din krop mod skadelige stoffer. Echinacea er en populær urt til forbedring af immunsystemet. C-vitamin bekæmper også infektioner. Mens der ikke er noget videnskabeligt bevis , at tage disse kosttilskud eller spise en god kost vil forebygge forkølelsessår , er der tegn på, at et stærkt immunsystem kan muligvis reducere antallet af forkølelsessår og fremskynde den helbredende tid .
< Br >