Fødevarer for at undgå med genital herpes

Genital herpes er smitsom, seksuelt overført sygdom ( STD) spredes af herpes simplex virus type 2 (HSV -2). Berører mindst 45 millioner amerikanere , herpes forårsager læsioner , hævelse og smerter i kønsdelene . Der er ingen kur mod herpes, men antiviral medicin kan reducere hyppigheden af udbrud. Visse fødevarer --- især dem, der indeholder aminosyren arginin --- synes at forårsage udbrud og en fornuftig kost , der undgår disse udløse fødevarer kan holde udbrud til et minimum. Grøntsager

mørke grønne bladgrøntsager som spinat og sennep greens indeholder høje niveauer af arginin , en kendt herpes trigger. Stedfortræder Romaine eller Boston salat.
Seafood

Skaldyr indeholder store mængder af arginin og kan udløse et udbrud . Rejer, krabber og hummer bør spises i moderate mængder. En god erstatning er torsk eller hvidfisk .
Meats

Undgå flanke og rund bøf til fordel for slankere udskæringer af oksekød . Kylling, kalkun og ænder har høje niveauer af lysin , hvilket gør disse kød en god protein valg for herpes -ramte.

Nødder og frø

fleste nødder og frø har høj arginin niveauer, men kan spises i små mængder. Frø , der indeholder de højeste niveauer er solsikke, sesam og græskar .

Konserveringsmidler, tilsætningsstoffer og sukker

Stærkt forarbejdede og konserveringsmiddel lastet fødevarer, såsom frokost kød og helbredes kødprodukter , bør undgås. Sukkerholdige snacks og chokolade kan udløse også udløse udbrud , og bør undgås under udbrud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler