Hvordan man laver en fedtlever sundere

diagnosticere den egentlige årsag til tilstanden. Under alle omstændigheder patienter skal stoppe med at drikke alkohol. Selv om ikke alle fede betingelser leveren er alkoholrelaterede , kan en beskadiget lever ikke behandle alkohol. Alkohol vil helt sikkert fremskynde processen hen imod leveren forringelse. På vej til en sundere leveren, hvis du ikke gør noget andet , skal du stoppe med at drikke.
2

Vægttab er central for at gøre en fedtlever sundere. Opbygningen af fedt i leveren begynder at aftage som følge af vægttab. Som fedt er reduceret fra kroppen. Det er også reduceret fra leveren.
3

Undgå narkotika og andre medikamenter. Dette er vigtigt ved behandling af en fedtlever . Fordi en beskadiget leveren er svækket , narkotika , visse vitaminer , urter og endda miljømæssige kemikalier, såsom maling og klor kan medføre ekstra pres på orglet.
4

Skift din kost og ernæringsmæssige valg at gøre en fedtlever sundere. Leveren arbejder hårdt på at ødelægge toksiner , rense blodet og fjerne affaldsstoffer . En betændt leveren har brug for hvile . Spise mindre fedt, såsom fede udskæringer af kød og stegt mad , giver leveren den ekstra hvile den har brug for .
5

Spis flere økologiske fødevarer . De indeholder færre pesticider, som leveren ville have til at omsætte . Spise fritgående kød er også fordelagtigt at gøre en fedtlever sundere.
6

Tag vigtige aminosyrer, såsom N -acetyl cystein og Sam - e , bidrage til at genoprette sundhed til en fedtlever . Disse tillæg beskytte leveren og forhindre inflammation .
7.

Forbruge protein hjælpere at fremme korrekt leverfunktion. Men husk, rødt kød bør begrænses til kun én gang om ugen. Kylling og kalkun er stærkt anbefales , men den største kilde til protein kommer fra fede fisk såsom laks , hellefisk, sild og makrel .
Hoteltilbud