Tips om Heat Strokes

Når du er i overdreven varme udenfor i solen i en længere periode , din krop mister sin evne til at regulere temperaturen. Hvis du deltager i kraftig aktivitet ( arbejde eller sport ), mens udendørs temperaturer og luftfugtighed er høje , kan du blive offer for hedeslag . Hvis du ikke modtager øjeblikkelig lægehjælp , kan du muligvis lider varig invaliditet eller dø, fordi denne tilstand bliver alvorlig meget hurtigt.
Erkendelse Symptomer

Fordi din krop ikke er i stand at køle ned , vil din kernetemperatur hurtigt gå op til 106 grader Fahrenheit eller højere inden for 10 til 15 minutter. Hvis du arbejder udendørs, er det vigtigt for dig, dine vejledere og kollegaer at kende og være i stand til at genkende varme -takts symptomer. Du vil begynde at føle sig syg med en alvorlig hovedpine , kvalme og høj feber. Du vil stoppe sveden , hvilket er en måde din krop regulerer temperaturen. Din hud bliver varm og tør. Hvis du eller folk omkring dig ikke kan genkende dine symptomer som hedeslag , vil du bryde sammen og blive comatose.Other symptomer på hedeslag omfatter svimmelhed, træthed , svimmelhed, agitation , forvirring eller desorientering, en hurtig hjertebanken , blussende hud , hallucinationer og krampeanfald. Ikke alle lider under de samme symptomer, som anført her , selvom disse er de mest almindelige varme slagtilfælde symptomer . Dine symptomer kan være forskellige fra en anden person, der udvikler hedeslag .

Forslag til aktiviteter for ofre
p Hvis du arbejder udenfor med en person, der er begynder at se syg med varme slagtilfælde symptomer , få personen indeni højre væk , fjerne tøj og svamp med køligt vand . Som du svamp offeret med vand , sigter en fan i ofrets retning. Gøre offeret ligge ned i et køligt område og ophøje fødderne. Put isposer i lysken og i armpits.Do ikke give offeret alkohol at drikke. Alkohol vil kun medføre yderligere dehydrering. Prøv at overvåge kropstemperaturen og holde forsøger at køle offeret ned . Når kropstemperaturen falder til 101 eller 102 grader Fahrenheit , kan du lette op på køling indsats. Ring akutmedicinske tjenester og få medicinsk hjælp til ofret så hurtigt som muligt . Hvis lægehjælp er forsinket, spørg skadestuen personalet, hvis de kan give dig flere instruktioner for at få din kollegas temperatur down.If den person begynder at få et anfald , så prøv at holde ham eller hende fra at blive såret. Hvis han eller hun begynder at kaste op , drej den person til den ene side .
Slå Heat

Må ikke anstrenge dig , når det er meget varmt eller fugtigt . Hvis du nødt til at arbejde udenfor , drikke masser af koldt vand eller sportsdrik /elektrolyt - udskiftning drik. Bær lys farvet, løstsiddende tøj og en hat. Tage pauser ofte, så du kan drikke mere water.Wet din T -shirt, vride det ud og sætte det på igen . Vandet vil fordampe og køle dig ned . Fordyb dine hænder op til dine håndled i koldt vand . Put en våd vaskeklud på panden og på bagsiden af ​​din neck.Eat let og holde sig til rå grøntsager og frugter. Prøv ikke at spise for meget protein. Hold dig væk fra alkohol , stress og koffein , når det er varmt.
Hoteltilbud