Vitaminer til kronisk tørre øjne Sygdom
Kronisk tørre øjne skyldes en mangel på tilstrækkelig fugt og smøring. Konsekvenserne kan variere fra mild irritation til en mere alvorlig øjenbetændelse . Naturlige tåreopløsninger er tilgængelige for køb på narkotika , rabat-og købmandsforretninger. Brug dem så ofte som nødvendigt i løbet af dagen for at genoprette fugt til øjet. Må ikke forveksle disse løsninger med andre, der fokuserer på at fjerne rødme fra dine øjne .
Hydrating din krop er vigtigt for din generelle sundhed , men især vigtigt for dem, der lider af kronisk tørre øjne .
KAYAK Behandlinger
mangler visse vitaminer , især vitamin A , kan medføre kroniske tørre øjne. En sund , velafbalanceret kost er afgørende at sikre øjet sundhed og vision , der varer hele livet.
Vitamin A kan findes i mange fødevarer , i henhold til eyeconcerns.com hjemmeside, såsom søde kartofler, melon, tørrede abrikoser , spinat , mælk og naturligvis gulerødder (se reference 1) .
Lutein er afgørende for sunde øjne. Den menneskelige krop ofte ikke producere så meget af vitaminet , som vi har brug for, så derfor må vi få det fra fødevarer, såsom grønne bladgrøntsager og frugt ( se reference 1).
C-vitamin er rigeligt i tomater , appelsiner, grønkål , broccoli og søde kartofler og er nødvendigt for et godt syn.
Kød, østers , lever, mælk og bønner al forsyning zink til kroppen, som er afgørende for en sund vision .
< p> i oktober 2005 udgaven af American Journal of Clinical Nutrition undersøgelser viste, at kvinder, der havde flere Omega- 3 fedtsyrer fødevarer i deres kost var faldet tilfælde af tørre øjne syndrom ( se reference 2). Fødevarer rige på Omega- 3 fedtsyrer er tun , sardiner, makrel og laks .
Relaterede Sundhed Artikler
- Cure til aggressive kræft i hjernen
- Signs & Symptomer på TMJ dysfunktion
- Guld Allergi Symptomer
- Hvordan til at sove
- Sådan Stop Osteoporose
- Tegn og symptomer på blære og nyre-infektion
- Diabetes Meal Planning Made Easy
- Hvordan man laver en hjemmelavet benskinne
- Sådan gendannes plast fra elektronisk affald
- Er Androstenedione Juridisk