Sådan Care for tørre øjne

Er dine øjne tør, kløende , rød og brændende ? Over-the -counter kunstige tårer giver kun midlertidig lindring. Med den rette pleje og ernæring , vil dine øjne skabe naturlige tårer efter behov. Ting du skal
konserveringsmiddel Vitamin A øjendråber
Luftfugtere
drikkevand
kunstige tårer
Evening Primrose Oil
Glucosamin sulfat
Vitamin A
Vitamin B- 6
C-vitamin
Vis Flere Instruktioner
1

Husk, at tårer er lavet af tre lag : et lipid ( fedt ) lag , et midterste vandige (vand) lag og et indre lag af mucin , der spreder tårer over overfladen af øjeæblet , når du blinker .
2

Tag omega-6 fedtsyrer ( findes i hjulkrone , solbær frø og kæmpenatlysolie ) og omega -3- fedtsyrer (som findes i fiskeolie ) til at gendanne lipidlag øjet. Dette holder tårer fordamper så hurtigt . Supplere med 50 mg vitamin B6 at forbedre udnyttelsen af disse fedtstoffer i kroppen.
3

Forbedre din mucin lag ved at tage vitamin A. Gode kilder til vitamin A omfatter gulerødder, yams , søde kartofler , cantaloupes og fiskeolie. Anbefales også er uden konserveringsmiddel vitamin A dråber .
4

Drik masser af vand for at forbedre den midterste vandige lag af tårefilmen .
5

Tag C-vitamin, som kan fortyndes , når øjet irritationsmomenter få øjet til vand .
6

overveje at tage supplerende glucosamin sulfat i tilfælde af tørhed relateret til hornhinden skader. Dette vil bidrage til at opbygge hornhinden. Følg anvisningerne , eller tage 500mg tre gange om dagen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler