Kosttilskud til at forbedre Eye Moisture

Næsten alle oplever tørre øjne på et tidspunkt , uanset om det skyldes et tørt klima eller øjenirritation . Hyppig tørhed er et mere alvorligt problem , dog, og dem, der lider den ofte er på udkig efter måder at forbedre deres øjne fugt. Mens øjendråber vil behandle symptom på tørre øjne , idet et par vigtige kosttilskud kan hjælpe med at lindre årsagen , forbedre øjet fugt indefra og ud . Essentielle fedtsyrer

Omega- 3 essentielle fedtsyrer menes at øge kroppens produktion af smørende væsker i leddene og kan muligvis bidrage til at øge øjet fugt, hjælpe dem, der lider af tørre øjne. Omega-3 findes i mange typer af fisk , såsom sardiner og laks , og også er tilgængelig som et supplement.

Fiskeolie kosttilskud

Fiskeolie kosttilskud indeholder olien fra de samme typer af fisk, der naturligt leverer Omega- 3 fedtsyrer , men i et tillæg form . Fiskeolie kosttilskud er et godt valg for dem, der ikke kan lide smagen af fisk, men stadig ønsker fordelene ved behandling af tørre øjne.
Hørfrøolie

hørfrøolie menes at bidrage til at forbedre øjet fugt på en lignende måde at fiskeolie og omega - 3 fedtsyrer. Hørfrøolie kan indtages ved at spise hørfrø direkte , men det anbefales ofte , at frøene slibes op til den mest potente effekt. Dette gør hørfrø kosttilskud mere praktisk for de fleste mennesker .
Vitamin A

A-vitaminmangel kan være en årsag til tørre øjne , men for det meste i de fattigere lande . Tager store doser af vitamin A til behandling af tørre øjne kan derfor ikke anbefales . Som en del af en multivitamin , der indeholder en daglig dosis af vitamin A, dog kunne det have en positiv effekt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler