Hvordan man opbygger & Reparation din egen Night Vision

Night vision afhænger af dine øjne ' forholdet mellem stænger ( nethinden celler , der er ansvarlige for lav- lys , lav detalje vision ) til kegler ( nethinden celler er ansvarlige for farver og detaljer vision ) , samt som sundhed og udførelsen af disse celler. Dyr som katte, der har brug for at jage i halvmørke , har en højere stang -til- kegle -forholdet end mennesker ". Selvom mennesker generelt ikke lever og jager i mørke , en vis grad af nattesyn er vigtigt for sikkerheden . Det forhindrer ulykker ved kørsel i mørke , og efterlader folk mindre sårbare over for kriminalitet. Du kan forbedre dit nattesyn med særlige briller og kostændringer . Instruktioner
1

Planlæg en aftale med din øjenlæge for at fastslå årsagen til din dårlige nattesyn eller natteblindhed . Hun kan opdatere dine briller eller kontaktlinse recept eller anbefale og ordinere specielle briller. Hun kan også beslutte, grå stær eller en anden øjensygdom er roden til problemet , i hvilket tilfælde en operation kan forbedre dit syn .
2

Bær alle briller i henhold til din optiker anvisninger. Hold briller og kontakter rene for at fremme klar vision og forhindre øjeninfektioner .
3

Spis fødevarer med højt indhold af vitamin A, såsom gulerødder og andre orange og gule frugter og grøntsager. En kost lavt i vitamin A fører til dårligt syn og natteblindhed , mens det øgede forbrug af vitamin forbedrer nattesyn samt immunitet og hudens sundhed. A-vitamintilskud kan også hjælpe , men registreret diætist Elizabeth Somer anbefaler frugt og grøntsager i stedet. Vitamin A kan være giftige i høje doser , men det er næsten umuligt at indtage en giftig dosis fra frugt og grøntsager kilder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler